Kuinka synnytyksen jälkeistä masennusta hoidetaan?

Olen yksinhuoltaja ja jaksan kyllä hoitaa vauvaa, itseäni ja joten kuten kotia.

En saa kuitenkaan "mitään" aikaiseksi. Vauva on onneksi aika helppohoitoinen, mutta se tässä pänniikin että asioita jää tekemättä vaikka pystyisin ne hoitamaan vaikka yksin olenkin vauvan kanssa. Väsymys tietenkin pahentaa tätä olotilaa, mutta en saa aikaiseksi mennä nukkumaankaan. Kun lopulta päädyn sänkyyn niin mieleen iskeytyvät ikävät asiat ja jään niitä vatvomaan. Pelkään että joku satuttaa lastani. Pelkään että hän joutuu kokemaan jotain kamalaa elämänsä aikana ja sitten iskee katumus päälle kuinka saatoinkaan hänet tähän julmaan maailmaan.

Elämäähän ei tietenkään pysty ennustamaan. Jotain pahaa voi tapahtua tai sitten ei, mutta eihän sellaista kannata murehtiakaan etenkään etukäteen. No silti nuo pelot vaivaat mieltä ja vaikken mitään ajattelisi niin rinnassa tuntuu kauhea paine ja itku meinaa tulla.

Mikä tähän auttaisi kun en voi syödä lääkkeitäkään? Otetaanko lapsi huostaan kun lääkitys on poissuljettu hoitomuoto?