Nyt se alkaa. Ensi jouluna olen 20 kg pienempi.

Onnea, mutta miksi vasta ensi jouluna? Onnistuu se nopeamminkin.

Buahahahaha ! Mitä paskaa.  Et pysty siihen, niinkuin et tähänkään asti.

Koska ensi vuonnakin on joulu eikä tarvitse olla sen pienempi.
T. Sirkka-Liisa

Ole vessassa ja maha on löysällä.

T. Anu Saukko

Tsemppiä, itse olen nyt 25kg kevyempi kuin jouluna 2013.

Hyvä Sirkka-Liisa! Minä lähden mukaan samaan. En tosin välttämättä ihan kahtakymmentä kiloa tiputa, mutta ainakin kymmenen. 

Tsempataan toisiamme matkan varrella ja vaihdetaan kuulumisia laihdutuksen etenemisestä! 

Susanna

Voi ku sais 5 kg kesään mennessä pois niin ois taas normaalipainoisten kirjoissa. Viime keväänä sain 5 kg pois mut jostain hiipinyt takaisin syksyn aikana.

Bmi 29. Ensi jouluna 21.
T. Sirkka-Liisa

Mulla nyt painoa 90kg, vielä elokuussa se oli 80kg :( Jotenkin herkuttelu lähtenyt ihan käsistä. Nyt kun jouluherkut saadaan talosta pois niin uusia en osta! Tavoitteena myös ensi jouluna vähintään se 20kg vähemmän, mieluummin 25kg.

[quote author="Vierailija" time="26.12.2014 klo 11:56"]Tsemppiä, itse olen nyt 25kg kevyempi kuin jouluna 2013.
[/quote]
Sama määrä ja aika mulla! Nyt voi sitten palkkioks hieman herkutella tässä loppuvuodesta, eikös niin?

Tsemppiä!!

Aktiivista ja terveellistä vuotta 2015 kaikille :)

Sama täällä, ilmoittaudun !Käydään sit vuoden päästä kyselemäs tulokset:-). T. Pirteä päärynä

Tsemppiä kaikille :)  Mä menen keväällä rintojen pienennysleikkaukseen, joten

nyt pitää liikkua ja pitää itsestä huolta että toipuu sit hyvin..painosta tarttis saada ainakin 8 kg pois.

Hitaasti ja epävarmasti, mutta kuitenkin. Lipsuttukin on, muttei olla jääty sinne pohjalle taas... Homma jatkuu (ei siis vielä tavoitteessa).
T. Sirkka-Liisa

2

[quote author="Vierailija" time="29.12.2014 klo 21:37"]Mitkäs on teidän vinkit kamalan herkkuhomon hillitsemiseksi? Mulla tulee varsinkin näin iltaisin semmonen "pakkosaadakaikkea" -olo... mulla on ollut tapana öisinkin heräillä syömään :(

Milla
[/quote]
sanoisin, että itsestään pitää saada sellanen henkinen yliote. Sinä hallitset itseäsi, ei sinun himosi tai herkut. Ajattele itsekuria lihaksena: sitä pitää todella harjoittaa jos haluaa sen kehittyvän. Joka kerta kun olet kieltäytynyt herkuista, olet askelta lähempänä tavoitettasi. Hyvästä itsekurista saa mielihyvää: kieltäytyminen on helpompaa kerta kerran jälkeen, ja kohta et himoitse herkkuja ollenkaan!

Konkreettisena neuvona: juon vihreää teetä herkunhimon yllättäessä :)

- no 19/ Saima

Olikse nyt sinkki vai seleeni mikä auttaa makeanhimoon..

Yrttiteetä, vettä, kärsivällisyyttä, kotijumppaa, venyttelyä, ...aaargg

T. se tissienpienentäjä

2

2