Lue keskustelun säännöt.
Väärät suositukset! Tyydyttyneen rasvan määrällä ei vaikutusta!
03.12.2014 |
Suomessa on annettu vuosikymmeniä vääriä ravintosuosituksia! Meille on annettu suositus, että tyydyttyneitä rasvoja pitäisi välttää.
Tämä on ollut katastrofaalisen väärä suositus. Tyydyttynyt rasva itsessään ei vaikuta sydän ja verisuonitauteihin. Taustalla on hiilihydraatit ja sokeri.
Kommentit (17)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missään vaiheessa niitä ei ole käsketty välttää ihan kokonaan. 5-10% aikuisen energiantarpeesta saisi koostua tyydyttyneistä- ja transrasvahapoista ja se on suositus.
-sh
Niinpä. Mä kun karppasin niin kaikki rasva - arvot parani, kuten useimmilla muillakin karppajilla, siis ihan valtaosallehan käy niin. Olen yrittänyt lääkäreiltä kysellä, että onko eläinrasva haitallista kolesterolin ja triglysereiden nousun takia, vai onko sillä jokin oma, itsenäinen haittansakin, mutta en ole saanut vastausta. Aina vaan jankutetaan rasva-arvoista. Jos ne paranee eläinrasvalla niin miksi niitä ei saisi syödä!?
Kyllä sokeri on kaiken pahan alku. Sen kun lopettaisi niin voisivat arvot kohentua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 21:50"]
Missään vaiheessa niitä ei ole käsketty välttää ihan kokonaan. 5-10% aikuisen energiantarpeesta saisi koostua tyydyttyneistä- ja transrasvahapoista ja se on suositus.
-sh
[/quote]
Ei kai transrasvoista? Nehän on pahoja rasvoja. Ja pakkohan se on antaakin pikkuisen eläinrasvalle myöten, kun kasvissyöntiinkään ei voi pakottaa, mutta en katsoisi, että tuo on turvallinen eläinrasvan saannin yläraja. Kai sen sopivan määrän väitettäisiin olevan 0% jos kukaan ei söisi lihaa.
[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 21:57"]
Kyllä sokeri on kaiken pahan alku. Sen kun lopettaisi niin voisivat arvot kohentua.
[/quote]niinpä, siihen jää koukuun, se aiheuttaa selluiittia, lihottaa ja aiheuttaa finnejä :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa ehkä lukea myös kommentit ;)
Asianosaisena totean, että kannattaa katsoa koko luento, eikä tehdä tästä aika tarkoitushakuisesti kokonaisuudesta irrotetusta pätkästä liian pitkälle meneviä johtopäätöksiä.
Hahaa. Vetäkää vaan kovaa rasvaa ja tukkikaa suonenne :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 03:56"]
Hahaa. Vetäkää vaan kovaa rasvaa ja tukkikaa suonenne :)
[/quote]
Varsinainen rasva-asiantuntija :D:D
[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 05:13"]
[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 03:56"]
Hahaa. Vetäkää vaan kovaa rasvaa ja tukkikaa suonenne :)
[/quote]
Varsinainen rasva-asiantuntija :D:D
[/quote]
Niin kuten sanoin antaa palaa vaan. Tekeehän se hyvää. Pekonia nassuun :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiesitkö, että sianlihassa on myös ns. pehmeää rasvaa?
Ja, että kova rasva ei tuki suonia?
[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 05:21"]
[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 05:13"]
[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 03:56"]
Hahaa. Vetäkää vaan kovaa rasvaa ja tukkikaa suonenne :)
[/quote]
Varsinainen rasva-asiantuntija :D:D
[/quote]
Niin kuten sanoin antaa palaa vaan. Tekeehän se hyvää. Pekonia nassuun :D
[/quote]Ei eineksiä, saat syövän
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 05:30"]
[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 05:21"]
[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 05:13"]
[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 03:56"]
Hahaa. Vetäkää vaan kovaa rasvaa ja tukkikaa suonenne :)
[/quote]
Varsinainen rasva-asiantuntija :D:D
[/quote]
Niin kuten sanoin antaa palaa vaan. Tekeehän se hyvää. Pekonia nassuun :D
[/quote]Ei eineksiä, saat syövän
[/quote]
Oikea pekoni ei ole einestä.
Jos se on totta, se tulee virallisiin ravitsemussuosituksiin. Sitä odotellessa.
[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 06:17"]
Jos se on totta, se tulee virallisiin ravitsemussuosituksiin. Sitä odotellessa.
[/quote]
Oletpa sinä sinisilmäinen :)
up! lukekaa videon selosteesta kuka tuon luennon on nyt pitänyt niin järkytytte!