Liikunta/urheilu ja synnytys

Itse en ole oikeastaan koskaan harrastanut yhtään liikuntaa, mutta synnytys meni loistavasti ja jaksoin hyvin ilman apuja vaikka 2vrk valvottiin.

En myöskään revennyt tai ollut mitenkään erityisen kipeä (mihino lisi voinut joku hyvä kunto auttaa?)



Mutta mulla vissiin onkin luonnostaa hyvä kestävyys ja kunto mitään tekemättä.

Vierailija:

Mitä mieltä olette, onko synnytys helpompaa jos on odotusaikana harrastanut liikuntaa paljon. Omasta mielestäni liikunta ja hyvä kunto kyllä tietenkin edesauttavat yleistä jaksamista niin raskauden aikana kuin synnytyksessä ja sen jälkeenkin, mutta varsinaisesti siihen kuinka rankka eli kivulias ja kuinka pitkä synnytys on ei johdu urheilusta tai sen puutteesta vaan on yksilöllistä eli toiselle vain helpompaa ja toiselle vaikeampaa. Kertokaahan mielipiteenne!! Asiasta on meidän perheessä taisteltu jo pitkään..

omasta ja monien muiden himourheilijoiden puolesta voin vannoa että liikunta ei mitenkään poista kipua synnytyksestä tai vaikuta pituuteen. Ponnistusvaiheessa saattaapi tulla enemmän " vaikeuksia" hyvin tiukkojen lantionpohjalihasten takia. Mutta tottakai toipumiseen ja raskaus aikaan vaikuttaa positiivisesti liikunnan harrastaminen.

Mutta varmaan joku hyvässä kunnossa oleva nainen jaksaa pidempään vaikeassa synnytyksessä, kuin täysin rapakuntoinen. Olen itse pullukka naisimmeinen, mutta raskauksienkin aikaan jatkoin tyypillistä liikuntaani (lumitöitä, kävelylenkkejä yms). Synnytykset menivät ihan hyvin. Repeämiset yms. riippuu sitten enempi kudostyypistä jne. Jos nyt ajattelee, että otetaan äiti, joka joutuu heti raskauden alusta vuodelepoon ja ei saa tehdä mitään koko raskauden aikana ja otetaan äiti, joka on kuntoillut yms. raskauden aikana, niin varmaankin synnytys helpompi jälkimmäiselle. Tietäähän sen, jos kipeänä itse kauan, niin olo on aika heikko, kun tervehtyneenä yrittää ensi alkuun jotain tehdä.