Lue keskustelun säännöt.
karpit, kuinka kykenette..?! Viides päivä menossa mulla nyt ko. ruokavaliolla
02.04.2006 |
ja aivan järkyttävä päänsärky vaivaa koko ajan, ja kaikki " luvallinen " ruoka oksettaa jo :( Pitäiskö suosiolla uskoa et tämä ei sovi mulle, vai mitähän teen väärin.. ? Hedelmämehuista en ole kyennyt luopumaan koska jostain syystä olen niihin vähän koukussa, ja yhden kerran olen nyt syöny lautasellisen puuroa.. Mut en leipää, perunaa, pastaa, riisiä enkä sokeria muuten.
Kommentit (4)
Kaikissa ei tarvitse vetää hiilareita minimiin, vaan voi syödä vähän vapaammin: enemmän maitotuotteita, marjoja, jonkin verran täysjyväviljaa jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toivottavasti karppaus. info on tuttu?
tietäisit, mistä on kyse. Voi että mua rasittaa ap:n tapaiset tyypit, jotka " alkaa karppaamaan" , mutta ei jaksa ottaa edes perusjutuista selvää!
Ap: kroppasi on kokenut valtavan shokin, kun ruokavalio muuttuu karppaukseen siirryttäessä. Paha olo ja päänsärky johtuvat siitä, että
a) hiilarit energianlähteenä ovat loppu (se on se shokki), ja
b) rasvan (myös oman varasrasvan) pääasiallinen käyttö energiaksi ei ole vielä kunnolla käynnistynyt.
Kyse EI siis ole siitä, että " karppaus ei sovi" , vaan ihan normaalista reaktiosta kun " polttoaine" vaihtuu. Reaktion voimakkuus vaihtelee eri ihmisillä. Mulla tuo olo kesti 6 päivää, mutta sitten mentiikin aika euforiseen olotilaan. Ja tuosta on jo 3,5 vuotta ja oikein hyvin maistuu karppiruoka edelleen.
Ottakaa selvää asioista. Oikeasti.
Ja muista kasvikset. Hae erilaisia ruokaohjeita (Google auttaa) ja vinkkejä.