Lue keskustelun säännöt.
Muutaman sekunnin ajan tuntuu, että kuolen
30.10.2014 |
Tätä tapahtuu muutaman kerran viikossa. Teen iha arkisia asioita, keskustelen normaaleista asioista ja yhtäkkiä iskee muutamaksi sekunniksi ihan täydellinen ahdistus. Tuntuu, että maa putoaa jalkojen alta ja sisuskalut kuristuvat kokoon. Tekee mieli itkeä, huutaa mutta koko keho on lamaantunut. Tunnetta voisi verrata varmaan parhaiten siihen, kun säikähdät oikein kovasti että on tapahtunut onnettomuus tai olet tehnyt jotain todella väärin. Ainoa ero on, että minulle tuo tunne tulee arkisista asioista, eikä niillä ole mitään järkeä. Äsken se tuli siitä, kun kysyin mieheltäni, riittääkö huomiseen aamukahviin maitoa. Tunne kesti ehkä pari sekuntia ja hävisi. Mitä tämä on?
Kommentit (3)
Pieni paniikkikohtauksen poikanen. Kunnon paniikkihäiriössä tulee ihan samanlaisia, mutta ne kestää puolisen tuntia. Ja siinäkin ne tulee ilman mitään ulkoista syytä, tilanteissa joissa ei ole mitään pelottavaa, esim. seistessä lähikaupan kassajonossa tai kotona telkkaria katsoessa.
Mitenkään vaarallista tuo ei ole, ja kun kohtaukset on noin lyhyitä niin luultavasti niihin ei mitään apuakaan tarvitse, voi vaan antaa niiden tulla ja mennä. Itse kärsin ihan kunnon paniikkihäiriötä kymmenisen vuotta ja sekin meni lopulta ohi ilman ulkopuolista apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta kahvinjuonti. Lopeta tupakointi. Käy ulkona ja kuntoile. Kuuma sauna rentouttaa.
Onko kenelläkään muulla tällaista? :( ap