Lue keskustelun säännöt.
Karppaaja, mitä söit eilen?
26.08.2014 |
Kerätään tähän vinkkejä ruuista, voisi tulla itsellekin uusia ideoita!
Itse syön arkisin kaksi kertaa päivässä, lounaan ja illallisen, joskus lisäksi pähkinöitä tai jugurtin.
Eilen söin:
Lounaaksi naudan ulkofileepihvi, salaattia fenkolilla, tomaateilla, paprikalla ja avokadolla. Ceasar -kastike.
Illalliseksi Porkkanasosekeitto, jossa lisäksi murustettua fetaa.
Miten teillä?
Kommentit (10)
Niin ja salsan kanssa kanan päälle oli tietysti smetanaa. terv 2
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla maitorahkaa kermalla, seesaminsiemenillä ja tuoreilla mustikoilla. Kahvi täysmaidolla
Päivällä yliopiston ruokalassa mausteista kalakastiketta ja papuja, salaattia oliiviöljyllä
Illalliseksi kotona tomaatti-currykastikkeessa marinoitua kanaa, kirsikkatomaatteja, paistettua kesäkurpitsaa
Illalla omena lohkoina hyvän juuston kanssa, viipale 100% kauraleipää pestolla ja kalkkunalla, ja mukillinen piparminttuteetä. :)
2 munan munakas, salsaa
Katkarapusalaatti
Jauhelihakastike, kukkakaalimuusi, porkkana-kesäkurpitsaraaste
Rivi tummaa suklaata
Aamiainen:
Kahvia, smoothie (sekoitettuna rahkaa, sokeritonta mehukeittoa ja mustikoita) ja yksi paistettu muna
Lounas:
Höyrytettyjä kasviksia ja lohifile sekä vihersalaatti
Illallinen:
Uunissa valmistettu kananrintafile kermakastikkeella, lisukkeena höyrytetty parsakaali, sipuli, porkkana sekoitus.
Iltapala:
Smoothie (sama kuin aamupalalla) sekä mantelileipä (ohje karppaajien sivuilta tai kirjasta)
Aamulla munakokkelia
Päivällä valmiina grillatun broilerin koivet rehujen kanssa
Illalla kasvis-juustokeittoa ja keitetty muna
Nyt on broilerin luut kiehumassa, teen huomenna kanakeittoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä, luenko itseäni karpiksi vai nykyään semikarpiksi, mutta karppimyönteinen ainakin olen. Eiliset syömiset menivät näin:
Aamiaiseksi turkkilaista jugurttia, mustikoita ja hasselpähkinärouhetta + kahvi kevytmaidolla.
Lounaaksi gruusialaista kaalipaistosta, jossa kaalin ja jauhelihan lisäksi smetanaa, suolakurkkua, tomaattipyrettä ja juustoraastetta. Jälkiruokana maitokahvi + Mozartin kuula.
Illalla lohikeiton jämät ja ruisleipäpala (=Samsaran luomuruisleipä, jossa täysjyväruisjauho, vesi + suola)
Vihanneksia olisin voinut syödä enemmän, mutta jääkaappi on nyt hiukan tyhjä tulevan reissun vuoksi.
Niin ja salsan kanssa kanan päälle oli tietysti smetanaa. terv 2
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla: desi turkkilaista +auringonkukan siemeniä, kermakahvi
Päivällä: työpaikan ruokalasta is annos salaattua ja (mauttomia) höyrytettyjä kasviksia, päälle jauhelihakastiketta. Spagetin jätin pois annoksesta.
Töistä tullessa kaksi keitettyä kananmunaa ja ns. minuuttileipä munasta, pellavarouheesta, tattarileseestä, ksantaanista. Päälle oivariinia, kalkkunaleike, kurkkua ja putin-oltermannia. Kermakahvia mukillinen.
Grillasin kanaa päivälliseksi ja siihen tein ihanan tulisen salsan itse (paprikaa, tomaattia, chiliä, korianteria,limen mehua, sipulia)
Illalla natusin pähkinöitä
Lounaaksi työpaikkaruokalan lohisalaattia