Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kiloklubista!
14.08.2014 |
Nyt on lapset tehty ja ajattelin aloittaa kunnolla laihduttamisen. Minua vain mietityttää, kun laitoin kiloklubiin tietoni, niin saisin syödä VAIN 1560 kilokaloria päivässä, minusta se on aika vähän, mutta en oikein tiedä aktiivisuustasoani, tai siis, että mihin aktiivitasoon teidän mielestänne menee alakoulun opettajan ammatti? Olisin kiittollinen jos joku osaisi auttaa :)
Kommentit (3)
Siis ei kai sitä tuon enempää kaloreita tarvitsekaan jos ei tee fyysistä työtä? Ainakin itselläni paino nousee, jos menee yli 2000 kcal päivässä ja olen sinua pidempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toi on varmaan ihan oikea kalorimäärä sulle. Mulla on 1372 kcal vuorokaudessa. Olen laihduttaanut aiemminkin Kiloklubilla, eikä sillä edes laihdu kovin nopeasti. Tehokkaammin laihduin Painonvartioissa. Painareissa naisella on noin 1200 kcal vuorokaudessa. Sun aktiivisuustaso ei riipu vain työstäsi, vaan myös vapaa- ajan liikkumisesta.
Alue: Aihe vapaa
Niin ja olen siis 175cm pitkä ja painan 98kg!