Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Melatoniinia lapselle/nuorelle?
23.08.2014 |
Lapseni on 12-vuotias. Hänellä on ollut jo pitempään vaikeuksia nukahtaa joinakin iltoina, heräilee usein öisin. Välillä nukahtaminen sujuu ok, mutta silloinkin lapsi herää usein yöllä. Koulusta on tullut viestejä, että tunneilla on levottomuutta - lapsi itse sanoo, että välillä on niin väsynyt, että on siksi niin levoton.
Lueskelin kaikenlaisia tutkimuksia ja keskusteluja melatoniinin käytöstä lapsilla ja nuorilla. Kuulostaa siltä, että kannattaisi kokeilla pientä annosta melatoniinia tuolle lapsellemme (pienellä tarkoitan siis n. 0,25-0,50 mg) ainakin silloin tällöin (kun nukahtamisongelmaa on).
Tiedän, että kannattaa rajoittaa ruutuaikaa yms. ensin - ne meillä on jo tehty. Puhelimen kanssa on jouduttu käymään melkoiset keskustelut, mutta nyt puhelimella oleminenkin on saatu rajoitettua niin, että puhelin pistetään pois klo 20 arki-iltaisin.
Nyt kyselisin, onko kellään kokemusta varhaisnuorten/esiteinien uniongelmista ja melatoniinin käyttämisestä? (Olemme toki aikeissa kysellä myös lääkäriltä, mutta vertaiskokemukset ovat aina hyvä asia...)
Kommentit (10)
Meillä 11-vuotias syö melatoniinia tarpeen mukaan. Sen on määrännyt lastenpsykiatri. Suositellaan, ettei yhtäkyytiä syö enempää kuin kahta viikkoa putkeen. Meillä pisin jakso on ollut viikon ja nykyään satunnaisesti. Henk. koht. uskon, että on turvallinen oikein käytettynä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylös ulos ja lenkille. Eiköhän uni tule.
Melatoniini on hormoni jota elimistö itsessään erittää illalla. Sen on vähäisempää valoisaan vuodenaikaan, koska sen erittyminen aktivoituu hämärässä. En usko, että tuon ikäiselle melatoniinin käytöstä on haittaa pienellä annoksella mutta koska en ole lääkäri, niin kysykää toki ensin mielipidettä asiaan. Itse käytin joskus nuorena nukahtamista helpottamaan, mutta en siitä merkittävää apua saanut. Olin kuitenkin jo 16-vuotias silloin.
lyhyykestoinen melatoniini auttaa uneen mut ei loppuyöhön. Pitkäkestoista saa lääkärin reseptillä.
Melatoniiniin liittyy jonkin sortin sukupuolisen erilaistumisen vaikeutumisen ja siten hedelmättömyyden riski. Ei siis käyttöön jollei ole ihan pakko.
Tilanne saattaa liittyä myös aivojen kehityksen muutoksiin sisäisessä kellossa jne. Kantsii jutella neurologin kanssa. Ensin tehdään unenseurannat ennen kuin edes aloitetaan.
Terv vaikeasti unihäiriöisen äiti
Meillä nyt 11- vuotias lapsi on käyttänyt melatoniinia säännöllisesti n. 3 vuotta (1-2mg). Hänellä on pahoja uniongelmia sekä lääkitys joka lisää unihäiriöitä. Lapsi on erikoislääkärin hoidossa, ja luotamme meille annettuihin hoito-ohjeisiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hidastakaa elämää älkääkö toohotako liikaa. Lapsella on liikaa virikkeitä jos käy koko ajan kierroksilla. Samoin vanhemmilla elleivät anna mallia siitä, miten illalla aletaan rauhoittua jo pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Jotenkin musta tuntuu, että kun seuraisin elämäänne viikon, tietäisin missä ongelma piilee. Mutta ei, pilleriä naamaan vaan.
[quote author="Vierailija" time="23.08.2014 klo 21:59"]Hidastakaa elämää älkääkö toohotako liikaa. Lapsella on liikaa virikkeitä jos käy koko ajan kierroksilla. Samoin vanhemmilla elleivät anna mallia siitä, miten illalla aletaan rauhoittua jo pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Jotenkin musta tuntuu, että kun seuraisin elämäänne viikon, tietäisin missä ongelma piilee. Mutta ei, pilleriä naamaan vaan.
[/quote]
Pikkasen nopee dg. Tiedoksesi, että on oikeesti olemassa unihäiriöitä johon ei auta kuin apu purkista. Kyllä normaali vanhempi konstit kokeilee ja lääkärin kanssa vielä ne käydään läpi.
6
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="23.08.2014 klo 22:05"]
[quote author="Vierailija" time="23.08.2014 klo 21:59"]Hidastakaa elämää älkääkö toohotako liikaa. Lapsella on liikaa virikkeitä jos käy koko ajan kierroksilla. Samoin vanhemmilla elleivät anna mallia siitä, miten illalla aletaan rauhoittua jo pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Jotenkin musta tuntuu, että kun seuraisin elämäänne viikon, tietäisin missä ongelma piilee. Mutta ei, pilleriä naamaan vaan.
[/quote]
Pikkasen nopee dg. Tiedoksesi, että on oikeesti olemassa unihäiriöitä johon ei auta kuin apu purkista. Kyllä normaali vanhempi konstit kokeilee ja lääkärin kanssa vielä ne käydään läpi.
6
[/quote]
Ja moni normaali aikuinen ei edes tajua miten kiivasrytmistä ja virikerikasta elämää he perheenä elävät. Ja sitä on tehty pienestä asti. Samoin lapsen unirtymiä on voitu sotkea jo pienestä asti eikä lapsi ole ikinä eläissään saanut nukkua riittävästi. Ei ihme että vakavat uniongelmat lisääntyvät.
Minulle määrättiin about tuon ikäisenä 1-3 mg iltaisin. Ei auttanut valitettavasti mulla, joten siirryttiin vahvempiin. :/ Kannattaa käydä ihan lääkärissä, siellä osataan kertoa parhaiten (vaikka todella mieto ja reseptivapaa onkin). Minulle määrättiin se esim. joka ilta otettavaksi, piti kokeilla 3 viikkoa jotta saatiin varmuus, että toimiiko. Toivottavasti saatte siitä avun. :)
Alue: Aihe vapaa
Me saatiin lapselle melatoniini-resepti uniongelmien vuoksi, mutta jätettiin hakematta. Siitä ei ole tarpeeksi tutkimustietoa lasten/nuorten osalta ja saattaa vaikuttaa kehitykseen.