Lue keskustelun säännöt.
Univaikeude, ahdistus ja lääkäriin meno...
22.08.2014 |
Mulla on univaikeuksia ollut lähiaikoina. Valvon usein aamuun saakka kun en vaan saa unta. Aamulla sitten ehdin nukkua tunnin-kaksi ennenkuin pitää herätä. Mulla on kyllä ihan kamala ahdistus, mutta se on tässä vuosien kuluessa kasvanut ja kasaantunut kokoajan niin, etten edes oikein enää tiedä mikä mua ahdistaa. Kaikki? Nyt musta tuntuu, että en vaan oikein enää jaksa. Olen miettinyt, että menisin lääkäriin kertomaan unettomuudesta, mutta lääkäri kysyy varmasti että miksi en saa unta, ja jos vastaan että ahdistuksen takia niin seuraava kysymys on että mikä mua ahdistaa, ja kun siihen mä en enää osaa vastata! Jotenkin hävettää, ja pelkään että lääkäri ajattelee että tuppaudun vaan tuhlaamaan hänen aikaansa ilman mitään oikeaa ongelmaa, vaikka kyllä musta tuntuu että en vaan enää jaksa enkä selviydy. Tuntuu että olen ihan sekaisin ahdistuksesta ja stressistä ja väsymyksestä, henkisestä ja fyysisestä. Mitä ihmettä mun pitäisi tehdä? Mitä sille lääkärille pitäisi sanoa ja mitä sitten jatkossa seuraa?
Kommentit (7)
Ei se lääkäri kysele. Se kuulee tuollaista jatkuvasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sanot kaiken suoraan , mulla oli ahdistusta , olis antanut reseptin masennuslääkkeisiin, mutta päätin olla ottamatta , hoidin itseni kuntoon vitamiineilla
Rohkeasti vaan hakemaan apua, kyllä se lääkäri ymmärtää, et ole ensimmäinen ahdistunut jonka hän tapaa. Turha kärvistellä.
Ahdistus on ihan oikea sairaus, googlaa yleistynyt ahdistushäiriö. myös jo pelkkä unettomuus on vakava sairaus jota hoidetaan lääkkeillä, sairaslomalla. Itse olen ollut nyt sairaslomalla pitkään jo masennuksen, ahdistuksen ja unettomuuden vuoksi. Nyt alkaa näyttää jo paremmalta.
Oli kova kynnys hakea apua. Ongelmat olivat olemassa jo parikymppisenä mutta vasta nelikymppisenä hain ja sain niihen apua.
Itse olen sitä mieltä että ahdistus ja unettomuus ovat keholla ja niitä pitäisi poistaa keholta erilaisilla hermoston rentoutumiskeinoilla, esim. luontaishoidot, vesi, meditaatio, hengitys. Olen itse nyt kokeillut tre-menetelmää.
Unohtui siis myös psykoterapialla hoidetaan. Itse käyn siellä myös
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei ymmärrä. Vittuillaan vaan, että 5 kg olis hyvä pudottaa (joo, tiedän itsekin), vähän napostella kalanmaksaöljyä jne. Ei auta. On helvetin hienoa nukahtaa klo 5 aamulla, kun kello soi töihin 5.40. Olenkin miettinyt, että ne jotka ajaa näitä nokkakolareita rekkojen kanssa, nukkuvat varmaan todella vähän. Nukahtamis- tai unilääkkeistä en ole kuullut sanaakaan, vaikka näistä olen kertonut. No, näillä mennään. Toivottavasti en joku aamu kolaroi sen lääkärin kanssa.
Saat ehkä masennus tai unilääkettä , koita parantua