Lue keskustelun säännöt.
vinkkejä ja neuvoja kaipaan taaperon yöuniin.
29.08.2014 |
Minulla on 1,3kk vanha tyttö ja yöunet on aina ollu todella risaiset. Nyt kuitenkin alkaa oma jaksaminen olla kortilla sillä en ole nukkunut lapsen syntymän jälkeen kerralla noin kahta tuntia pidempään.
Rytmi meillä on melkein samanlainen jokapäivä ja tyttö on täysin terve. Päivällä hyvin vilkas ja hyväntuulinen. Ei viihdy päivällä paljoakaan sylissä vaan leikkii ja touhuaa kanssani kotitöiden parissa. Hampaita on tullut alas neljä ja ylös neljä. On todella iloinen ja reipas. Itkuinen ainoastaan yleensä jos on kipeä ja kipeänä on ollut kaksi kertaa kokoaikana johtuen rokotuksista.
Yöunille käy ihan helposti, eli nukahtaa melkein heti eikä itkeskele. Nukkumaan menee 19.30-20 välillä ja herää aamulla 07.00 ei saa enään öisin maitoa. Iltapalaksi syö reilu 2dl puuroa ja maidot ja leivät päälle.
Tuo heräily kuitenkin alkaa noin tunnin päästä kun on nukahtanut ja jatkuukin sitten tasaisesti aamuun asti. Eli herää kitisemään, itkemään, tutti on kadonnut, jalka jäänyt pinnojen väliin pahasti tai istuu vain sängyssä ja kitisee. Saattaa myös usein seistä sängyssä yöllä vähän väliä.
Nukkuu pelkällä vaipalla koska hikoilee todella herkästi eikä myöskään huoli peittoa.
En vaan enään keksi, että mikä voisi auttaa. Allergiat on testattu.
Saattaa siis herätä parikin kertaa tunnin aikana mutta joka yö herää vähintään viisi kertaa unien aikana. Niin ja tyttö nukkuu omassa sängyssä minun vieressäni.
Olisiko teillä mitään neuvoja tai vinkkejä tilanteeseen?
Vai onko tosiaan niin, että tämä on ihan normaalia ja pitää vaan odottaa, että unet alkavat olla kokonaisia?
Kiitos vastauksista ja pahoittelut kirjoitusvirheistä. :)
Kommentit (12)
Lisään vielä, että omaan huoneeseen siirtämistä on kokeiltu ja sillä ei ollut vaikutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En keksi, kaikki kuulostaisi olevan kunnossa. Kuinka lapsen heräämiseen reagoidaan? Noustaanko ylös?
Minä kaadan hellästi pojan pötkölleen ja sanon samoin kuin illalla nukuttaessa: nyt on yö, nyt nukutaan. Ihan ensin kyllä kopeloin sen tutin suuhun.
Toki sänky kannattaa varmistaa. Puhtaat lakanat, kunnon reunasuojukset - vaikka kaksinkertaiset - ettei raajat jää pinnojen väliin. Ja minä oon huomannut että aikanaan hampaiden takia kohotettu sängynpääty on edelleen pop. Aina kun otan kirjat pois pääpuolen sängynjalkojen alta, alkaa heräilyt ja yöitkut siihen saakka että pääty kohotetaan taas kymmenen senttiä jalkopäätä korkeammalle.
Reunasuojukset on jo aika korkeat. Tuota päädyn kohottamista voisi kokeilla..
Tyttö nukkuu päiväunet 11.30-14 mutta pitää yleensä nukuttaa tuossa välissä kaksi kertaa. Vaikka päiväunille menee ihan mielellään silloinkin ilman mitään itkuja. T.ap
Meillä vasta päälle kaksi vuotiaana alkoi nukkua yöt. Kun lopetettiin yöllä hyysääminen.
Mites ois tutista vieroittaminen, ei herää sen hukkumiseen? Kauanko kokeilitte omaa huonetta? Voisko päiväunet olla lyhyemmät, eli ei nukuta uudestaan kun kerran herää?
Meillä toimi se omaan huoneeseen siirto, lapsi ei heräillyt meidän kyljen kääntämiseen tms. enkä minä lapsen jokaiseen kitinään, eli jos yöllä herää, nukahtaa takaisin itsekseen. Toki aluksi piti pari kuukautta jaksaa käydä kerran-pari yössä lohduttamassa/pistäytymässä (pidettiin pistäytymisunikoulu), jos ihan itkemään alkoi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oliko se ikä siis 1v3kk? Meillä oli 1v-1,5v sellaista, että lapsi ei millään nukahtanut yöunille ja kun nukahti, heräili puolen tunnin tai tunnin välein melkein koko yön. Puolentoista vuoden kohdalla myös huusi lähes joka yö neljästä kuuteen, siis suoraa huutoa. Oltiin jokseenkin rikki, kun kaikkea yritettiin. Meillä tuo liittyi jotenkin syömiseen, sillä lapsi söi todella huonosti (ei ollut kuitenkaan allerginen tai refluksivauva). Jostain syystä hän alkoi kuitenkin syödä hyvin puolentoista vuoden iässä ja samalla nukkua täysiä öitä. Minulla ei ole mitään teoriaa, miksi niin kävi, mutta nykyään meillä on hyvin syövä ja nukkuva taapero.
Se tulee mieleen, että onko ap koettanut antaa lapselle maitoa yöllä - jospa hän on kuitenkin nälkäinen?
Tutista vieroitus, potkupukumallinen yöpuku ( kaikki ylimääräinen pois sängystä) ja yövalo. Vaikka ei halua peittoa, varmasti palelee jos te itse pystytte nukkumaan samassa huoneessa peiton alla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koeta muuttaa vähän rytmiä eli onko pakko mennä noin aikaisin nukkumaan ja siksi unta ei riitä?
Meillä 1-2v. on menty nukkumaan 21-22 ja tyttö heräsi aamuisin 09 ja poika 07/08.
Päiväunille myös vähän myöhemmin vaikka heräisi yhä 07.
Lapsi ei siis nuku jos ei kunnolla väsytä?
Ihmisen luonnollinen unisykli on n.90min eli suunnilleen tämän ajan välein ihminen käy hyvin kevyessä unessa, lähes hereillä ja vaipuu sitteen syvempään uneen. Pikkuvauvan unisyklin pituus on. 45min ja siitä se alkaa vähitellen pidentyä. Eli kuulostaa, että teidän neiti herää aina unisyklin tullessa kevyeen vaiheeseen ja ei osaa siteen siitä jatkaa nukkumista ilman aikuisen apua. Googelttamalla löydät varmasti lisää tietoa tästä.
Yleisimpiä apukeinoja tähän on nukahtamisrutiinien selventäminen eli lapsi nukutetaan samaa tilaan, missä hän on sitten koko yön (eli nukutetaan omaan sänkyyn, yhtä pimeään, kuin mikä on yövalaistus, nukutetaan ilman silittelyä, unimusiikkia tms.), jolloin hän ei unisyklin jälkeen hereille havahduttuaan säikähdä muuttuneita olosuhteita vaan voi jatkaa unia tuntien olonsa turvalliseksi.
Kun lapsi yöllä herää hänet ohjataan unille mahdollisimman vähäeleisesti. Eli ensisijaisesti annetaan ihmetellä vähän ja nukahtaa sitten itse uudestaan, jos näyttää, että ei itse löydä unta niin sanotaan rauhallisesti nyt on yö, jatkahan unia tms. jos sekään ei riitä niin sitten taas hiukan enemmän huomoita, mutta kokonaisuudessaan mitä vähemmällä huomiolla, sen parempi.
Tuon ikäinen ymmästää jo tosi paljon puhetta eli selitä lapselle illalla rauhallisesti miten yö tulee menemään. Tyyliin: nyt luetaan iltasatu, sitten sammutetaan valot ja menet omaan sänkyyn nukkumaan. Yöllä nukutaan niin pitkään, kunnes äiti avaa makuuhuoneen oven ja sieltä näkyy valoa, sitten on aamu (eli joku selkeä merkki mistä tietää onko jo aika herätä).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile perhepetiä, muksu keskeen nukkumaan. Meillä paras ratkaisu heräilevän taaperon kanssa, koska rauhoittuu usein heti kun tuntee äidin tai isän lähellä.
Jos päiväunet on lyhyemmät on tyttö itkuinen koko loppupäivän. Yöunille menee noin aikaisin koska nukahtaa muuten lattialle. Olen yrittänyt siirtää rytmiä myöhäsemmäksi mutta saanut todeta, että neiti herää silti seitsemältä ja on sitten väsynyt ja kiukkuinen koko aamupäivän.
Rytmiä en myöskään nyt halua sotkea koska aloittaa kohta päiväkodissa ja siellä kuitenkin sama rytmi.
Yöllä kun heräilee niin en teekkään muuta kuin laitan käden selälle tai jos seisoo sängyssä niin lasken takaisin alas. Eli hyvin vähän otan kontaktia yöllä.
Omaan sänkyyn on aina nukahtanut ja sängyssä ei ole mitään muuta kuin peitto ja unilelu.
Varmaan se on sitten vaan tuota, että herää aina siinä kevyen unen vaiheessa. Täytyy toivoa, että helpottaa jossain vaiheessa.
Kiitos vastauksista :)
t.ap
Välejä ei jostain syystä tule vaikka niitä laittaa joten pahoittelut yhdestä pitkästä lausehirviöstä...