Lue keskustelun säännöt.
Arvioi typerien syömisteni kalorit
27.06.2014 |
Aamu: Työmatkalla junassa ravintolavaunun tomaattimozzarella-rieska
Lounas: Lasipalatsissa lounas: Salaattia, vähän kermaista salaattia, kaksi maustettua kukkakaalia, loraus salaatinkastiketta, 3 kpl juustotäytteisiä ravioleja, kauhallinen perunamuusia, kauhallinen riistakäristystä
Kotona jätskituutti. Siinä on 300 kcal
4 kpl semperin kauradigestivekeksiä
Illalla lenkin jälkeen rahkapurkki ja vähän ananasta, pakko lenkin jälkeen syödä jotain.
Tiedän, syömiset ihan perseestä. Liikuntana 30 minuuttia työmatkapyöräilyä ja 60 minuutin reipas sauvakävelylenkki.
Ja oon muka dietillä. Vittu.
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mitäs tuosta, huomenna on uusi päivä.
[quote author="Vierailija" time="27.06.2014 klo 17:54"]Alle 1500..
[/quote]
No ei varmaan oo noin vähän! ap
Käytä kiloklubin laskuria ja syö sen ohjeiden mukaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käsittämätöntä että laihduttavat ihmiset eivät ymmärrä usein syömisen merkitystä. Mennään päivä jollain keksillä ja illalla rahkapurkki. Morjens. .
SYÖ USEIN JA VÄHÄN KERRALLAAN. VIISI KERTAA PÄIVÄSSÄ NIIN PYSYY AINEENVAIHDUNTA HEREILLÄ JA VATSA SOPIVAN KOKOISENA.
Mä en koskaa voi syödä pitkään aikaan mitään, kun tuun juoksulenkiltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lenkin jälkeen on nautittava jotain palauttavaa. Jos et pysty syömään niin juo palautumisjuoma (esim. reco2 tai vastaava) jolloin lenkki polttaa sinulta niitä läskejä eikä lihasta.
Ihmeelliset syömiset ap:llä lounaasta eteenpäin. Jäätelö, 4 digestiiviä, rahka ja ananaspurkki? Järkeä? Jäätelö ei varmaan ole sulle jokapäiväinen juttu kuitenkaan. Syö välipalaksi sitä rahkaa ja sitten päivälliseksi toista lämmintä ruokaa jossa vaikka vihanneksia ja kalaa/kanaa tms. Se kalorimäärien huomiointi ei ole pääasia vaan aterioiden rakentelu järkevästi.
Jos kunnon ruuan syöminen ei millään onnistu niin digestiivien sijaan vaikka energiapatukka, leaderilla on vähäsokerisia.
Alle 1500..