Lue keskustelun säännöt.
Voiko pilatekseen mennä huonokuntoinen?
07.06.2014 |
Mulla ei ole mitenkään hyvät vatsalihakset eikä tasapaino. Haluisin kokeilla pilatesta, mutta onko se liian rankkaa entiselle sohvaperunalle, joka liikkunut vasta pari kuukautta?
Entä minkälaiset vaatteet tunnille kannattaa laittaa?
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi mennä, sehän sopii kaikille. Jalkojen, käsien ja pään asennolla voi liikkeitä muuttaa helpommiksi aloittelijoille. Itse en ole tunneilla käynyt, joten en osaa siihen sanoa mitään, vaan tehnyt kotona videoiden avulla.
Mä olen aina ollut todella huono urheilemaan ja liikkumaan, mutta Pilates on ainoa mistä tykkään ja mikä oikeasti myös toimii. Lihakset on ihan muussina vaikka tekisi vain ½h.
Vaatteina mulla on ainakin ihan vaan legginssit/trikoot ja toppi tai paita. Ihonmyötäiset on parhaat.
Nimenomaan. Se kun auttaa keskivartaloon ja keskivartaloon tukeen.
Se on ihanaa kun sen hoksaa.
[quote author="Vierailija" time="07.06.2014 klo 11:50"]
Onhan se aika rankkaa.. :) mut mee alkeiskurssille! Kokeile youtubesta blogilates videoita, cassey ho ohjaa pilatesta netissä.
[/quote]
Juu, näiden avulla mä olen tehnyt, toi Cassey on ihan loistava!
Nro 4
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos vastauksista!
Varaan heti tunnin ensi viikolle. =)
Ap
Onhan se aika rankkaa.. :) mut mee alkeiskurssille! Kokeile youtubesta blogilates videoita, cassey ho ohjaa pilatesta netissä.