Palautuuko vauvan jäljiltä vatsa entiselleen?

Kaikille synnyttäjille jää pussi, tietty. Niinku sellanen kengurupussi. Siellä on hyvä säilyttää lompsaa

Sitä saa, mitä tilaa.

Se on yksilöllistä, ei palaudu kaikilla. Itselläni jääneet suorat vatsalihakset pysyvästi erilleen n. 7,5 cm, kun niitä yhdistävä kalvo on venynyt ja jäänyt palautumatta. Mitään pussia, vararengasta tms. mulla ei ole, mutta vatsa pömpöttää ikävästi.

palautui 8 kk kesti.

Palautui. Kolme lasta olen synnyttänyt ja aina on palautunut. Olen välttynyt raskausarviltakin. Palautumiseen voi mennä puolesta vuodesta vuoteen. Minulla iho rypistyi aluksi, mutta sitten tasoittui. Pussia ei ollut missään vaiheessa.

Onko kukaan kokeillut vatsan sitomista? Esim. Belly Banditin avulla? Olen kuullut aika monilta hyviä kokemuksia, löytyisikö täältä lisää kokemuksia?

Ei mulla ole palautunut. Mutta eipä tuo mitään haittaa. Normaali vaatteissa sitä pientä löysyyttä ei näe, ja silloin kun on tiukemmat vaatteet niin vartaloa muotoilevilla alusvaatteilla vatsan saa ihan litteän näköiseksi kyllä. Mulla ei siis ole mitään "pussia" mutta vatsinkin alavatsa on semmoinen pikku pömppö, eikä siihen auta lihastreenikään kun on lihakset jotenkin raskausaikana jääneet erilleen.

[quote author="Vierailija" time="03.04.2014 klo 12:00"]Sitä saa, mitä tilaa.

[/quote]

Joo, no liiallisesta lihomisesta raskauden aikana ei voi syyttää. Joillekin nyt näköjäön vaan jää pussi. Kivat sulle.

Ap

En muiden puolesta voi puhua, mutta omalta osaltani vatsa on kaukana entisestä.Toki se on vuosien saatossa parantunut siitä mitä se oli heti synnytyksen jälkeen, mutta karsea arpinen röllykkä se silti on. Olettaisin, että jos raskausarpia ei ole tullut niin palautuu varmasti entiselleen tai ainakin lähelle sitä. Onneksi vaatteet päällä pystyasennossa vatsa on siedettävä, mutta jos vaikka menee kontilleen niin näky on kaikkea muuta kuin eroottinen kun mahanahka roikkuu.  Turhauttavaa kun sille ei edes voi mitään itse tehdä. Vaikka sitä liikkuu ja syö terveellisesti niin silti se vatsa on mitä on.

5 lasta saatuna ja on palautunut hyvin. Nyt maha on vielä vaiheessa viimeisimmästä raskaudesta mutta kuntoilen vatsan vielä kuntoon. Viimeisen vuoden aikana painoa lähtenyt 10 kiloa ja vatsasta 20 senttiä, alan tuntemaan jo vatsalihaksien muodostumisen entiselleen.

Olin sohvaperuna ennen lapsia, kolmannen lapsen jälkeen pudotin painon raskauskiloista (100 kiloa viimeinen mittaus neuvolassa ennen synnytystä) ja painoa oli 56 ennenkö tulin neljännen kerran raskaaksi, massassa oli silloin paljon lihasta. Ei ollut pussia. Tähän meni 2 vuotta että rakensi kroppaa. Päivittäiset arkiliikkumiset lapsien kanssa ja muutama juoksulenkki parin tunnin mittaisena, kuntosali ja luonnossa liikkumista, 2 kertaa viikossa kovalla sykkeellä kuntonyrkkeilyä.

Mutta se vatii oikeasti PALJON liikkumista. Ravinto oli minulla silloin lähinnä kropan tankkaamista. ;)

Nyt on painoa vielä 10 kiloa jäljellä tavoitteeseen ja siitä vielä toivon 5 kiloa pois ja kroppa olisi timmi. Ei silloin vatsapussi enää lerpata.

Itselleni sopivia urheilulajeja on juoksu, melonta, kuntonyrkkeily, kuntosali (maksimipainoilla 10 toistoa -enempää ei saa jaksaa vetää ja viimeset vedot oikeasti voiman äärissä).

Osta hyviä muotoilevia alkkareita tai liivejä. Survot itsesi sellaisiin heti kotiin päästyäsi ja pidät ainakin päiväsaikaan, mieluiten öisinkin. Ei jäänyt pussia .

[quote author="Vierailija" time="03.04.2014 klo 12:11"]

Joo, no liiallisesta lihomisesta raskauden aikana ei voi syyttää. Joillekin nyt näköjäön vaan jää pussi. Kivat sulle.

[/quote]

Tiesit riskit, kun raskauduit. Pakko ei ole Suomessa lapsia hankkia kenenkään.

Mulla ainakin palautui, eikä yhtään arpeakaan tullut.

Varmaan on yksilöllistäkin miten vatsa palautuu ( jos palautuu) -itselläni jäi pieni ylimääräinen pullataikina alavatsan seudulle, muttei se minua häiritse juurikaan, olen hoikka joten ei se niin pahasti roiku. Kaksi lasta ja nuorin kohta 3v. En ole juurikaan vatsatreeniä harrastanut, ainoastaan hölkkälenkkeilyä ja muuta aerobista.

Varmaan treeni auttaa parhaiten jos vatsamakkaroista haluaa eroon.

Mulla takana 3 raskautta ja viimesimmästä synnytyksestä nyt 2viikkoa ja maha on taas ennallaan lukuun ottamatta sitä sellaista ruskeaa viivaa keskellä vatsaa joka mulla häviää puolessa vuodessa, ja kaikki painokin jäi laitokselle.. Väitän kyllä että geeneilläkin on jotain tekemistä asian kanssa. Ja mitään en ole asian hyväksi edes tehnyt, painoni nyt siis 52kg pituutta 160cm..

Kolme lasta olen synnyttänyt eikä mulla kyllä mitään pussia vatsalla ole. Hieman ryppyinen vatsan iho on navan ympäriltä, mutta eihän sitä kukaan näe (ei ole tapana käyttää napapaitaa enkä ole mikään himouimarikaan :) ). Vaatteet päällä vatsani on aivan kuin ennenkin, eli suht litteä. Olen kyllä normaalipainoinenkin.

Itselläni palautui erinomaisesti. Olen jopa tyytyväisempi vatsaani enemmän kuin ennen raskautta. Ei jäänyt ns. ylimääräistä nahkaa. Ja vatsalihaksetkin piirtyvät esiin hiukan. Mutta mulla kaikki rasva kertyykin takapuoleen ja reisiin. Muista rasvata ihoa myös synnytyksen jälkeen niin palautuu paremmin, näin ohjeisti terkkari neuvolassa kun kyselin palautumisesta. Riippuu tietysti myös ihmisen ruumiin rakenteesta ja ihotyypistä

miten palautuu. Luulen myös että silläkin on väliä lihooko raskausaikana ja kuinka paljon.

14 lisää,että mulla ei tullut juurikaan ylimääräisiä kiloja raskauden aikana, eikä yhtään raskausarpea. Paino nousi 50kilosta 59.ään molemmissa raskauksissa. En mitenkään hoitanut/öljynnyt vatsanahkaa enkä pihistellyt ruoan kanssa, elin ihan normaalisti lukuunottamatta loppuraskautta kun jouduin lepäämään supistelujen takia. Olen vissiin onnekas, en ainakaan omaksi ansiokseni voi vähäisiä raskauskiloja sanoa. Vatsa tosiaan pömpöttää vähäsen, mutta mitäs siitä?

En mä oikein ymmärrä miksi raskaudet eivät saisi näkyä naisen vartalossa, miksi ihanne on pysyä parikymppisen näköisenä? Surullista että naisen pitäisi aina vetää mahaa sisään näyttääkseen hyvältä... Mitä jos kaikki naiset yhdessä sovittais että kuljetaan rinta rottingilla juuri sen muotoisena kuin satumme olemaan?!

Toki olen sitä mieltä että liikuntaa kannattaa harrastaa jo terveyden ja hyvän olon takia, mutta se, ette ulkonäöllisesti kelpaa sellaisena kuin on, ärsyttää!

Äiti36v

[quote author="Vierailija" time="03.04.2014 klo 12:03"]

Se on yksilöllistä, ei palaudu kaikilla. Itselläni jääneet suorat vatsalihakset pysyvästi erilleen n. 7,5 cm, kun niitä yhdistävä kalvo on venynyt ja jäänyt palautumatta. Mitään pussia, vararengasta tms. mulla ei ole, mutta vatsa pömpöttää ikävästi.

[/quote]

Minulla on myös jääneet vatsalihakset "väärään" paikkaan, liian sivulle. Tuntuu kuin keskellä vatsaa pelkkä nahka pitää sisälmyksiä sisällä. Ärsyttävää ja pelottavankin näköistä, kun esim. istumaan nousuja tehdessä plumpsahtaa ihan hassun muotoinen nahkamöykky navan ympäriltä esiin. Muuten kaikki olisi hyvin, kilot kadonnut, iho palautunut, ei raskausarpia ja sektioarpikin hyvin huomaamattomassa paikkaa. Ja lapsen syntymästä on noin 2 vuotta.

Varmaan ikäkin vaikuttaa, kun katsoo vaikka oc Julian mahaa ei todellakaan huomaisi että on synnyttänyt.

http://instagram.com/p/lzC1T5wRcr/#