Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttamisesta, miksi juuri kaurapuuroa?
02.04.2014 |
Miksi monissa dieeteissä kehotetaan syömään kaurapuuroa, onko sillä jokin suuri ero esim. ruispuuroon?
Kommentit (3)
Olen kuullut, että kaura imee rasvaa. Ovat myös hidas hiilihydraatti. Itsellä ainakin tulee tunnin päästä kamala nälkä ja tärinä jos syön puuroa aamulla, mutta luonaalla syötynä pitää nälkää pidempään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan yhtä hyvin voi syödä ruispuuroa tietysti. Ei kaura mitään "rasvaa ime". Verensokeria pitää pitkään tasaisena, mutta niin tekee ruis ja kaikki muut täysjyväviljapuurotkin. Valkoinen riisipuuro ei niinkään. Luulen että tuo kaurapuuron suosittelu on käytännöllisyyskysymys: kaurapuuro on nopea laittaa jopa minuutin valmispuuropusseista.
Alue: Aihe vapaa
Olen kuullut, että kaura imee rasvaa. Ovat myös hidas hiilihydraatti. Itsellä ainakin tulee tunnin päästä kamala nälkä ja tärinä jos syön puuroa aamulla, mutta luonaalla syötynä pitää nälkää pidempään