Lue keskustelun säännöt.
Nyt lähtee läskit!
21.03.2014 |
Lähteekö kukaan muu pudottamaan kiloja? Tai itselläni toimii mittanauha paremmin, ne kilot kun ei kaikkea kerro.
Ensi viikko menee kevyellä ruualla ja sitten nutrausta. Viikko tai kaksi, miten se tuntuu. Sitähän voi jatkaa useammakin viikon tai osanutrausta. Syö hyvin kevyen keittolounaan sekä päivällisen salaattia yms hyvin kevyttä.
Jos saisi kesäksi edes hieman turvotusta pois ja pömppövatsaa. En siis ole epärealistinen ja halua ennen kesää -20 kiloa pois ja sixspakkia.
Kommentit (5)
Itselläni tavoitteena 9 kiloa :) vähähiilarisella mennään !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Anteeks, mutta en vaan tajua miksi haluaa vetää jotain pussikeittoja laihtuakseen. Vai mitä tossa nutrauksessa oikein syödään? Laihtua voi myös syömällä hyvin, kunhan syö oikeanlaista ruokaa, juo paljon vettä ja liikkuu :) Tällä tavalla se on oikeasti paljon terveellisempää ja paino todennäköisemmin myös pysyy pois, jos jatkaa mahdollisimman terveellä ruokavaliolla.
No ite just vähennän huonompia hiilareita kuten pasta, leipä, pulla, karkit, limsat, herkut muutkin, ja lisään protskua ja rasvaa.
[quote author="Vierailija" time="21.03.2014 klo 23:54"]
Anteeks, mutta en vaan tajua miksi haluaa vetää jotain pussikeittoja laihtuakseen. Vai mitä tossa nutrauksessa oikein syödään? Laihtua voi myös syömällä hyvin, kunhan syö oikeanlaista ruokaa, juo paljon vettä ja liikkuu :) Tällä tavalla se on oikeasti paljon terveellisempää ja paino todennäköisemmin myös pysyy pois, jos jatkaa mahdollisimman terveellä ruokavaliolla.
[/quote]
itselläni ei syö vähemmän - laihduta. Pitää ottaa rajummat keinot käyttöön, kiitos kilpirauhasen vajaatoiminnan. Ja onhan ihmisillä muitakin sairauksia ja lääkkeitä esim mitkä vaikeuttaa painonpudotusta. Ei automaattisesti lihava ihminen syö paljon. Me ollaan yksilöitä jokainen.
Mä lähen pudottaa kiloja :) mun tavoite on pudottaa ennen juhannusta -9kg, toivon että onnistun. Mutta motivaatiota tää tarvii kyllä aika lailla ja mulla se on vähä ollu hukassa. Mutta jos tätä kautta sitä sais :)