Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kohonnut paastosokeri.
30.01.2014 |
Taas oli kohonnut paastosokeri, kun mittailtiin eilen aamulla. Aikaisemmin on mitattu, niin on ollut 6,3, nyt oli 6,1. Olen ollut myös sokerirasituksessa. Ennen glukoosiliuosta vs oli 6,3 ja kaksi tuntia litkun latkimisen jälkeen vähän päälle viisi. Työterkkari mittasi puolen päivän jälkeen viime viikolla 5,3. Mistähän tämä paastoarvon kohollaan olo johtuu...? Kun muuten ok. Ylipainoa ei ole ja liikuntaakin harrastan.
Kommentit (6)
Niin kai se on tehtävä sitten. Kolesteroliarvot otettiin samalla ja ne oli tosi hyvät, onneksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta toisaalta mua ihmetyttää juuri tuo, että miksi verensokeri laski glukoosiliuoksen juomisen jälkeen...? Paastoarvo oli koholla, mutta glukoosin jälkeen vain viiden päälle. Voiko elimistö sopeutua siihen , että aamupalaa ei syödä heti heräämisen jälkeen ja vs ei sitten laskisikaan niin alas? Yleensä syön kevyen aamupalan vasta töihin päästyäni.
[quote author="Vierailija" time="30.01.2014 klo 13:49"]
Syötkö iltapainotteisesti?
[/quote]
Vaihtelevasti. Mutta varmaan illallisaikaan syön raskaammin kuin lounasaikaan. Iltasyöpöttelyä voi olla viikonloppuisin, mutta yleensä joskus yhdeksän aikaan syön iltapalan, enkä sen jälkeen yleensä kovasti mitään nappaile.
ap
Tämä ominaisuus on jäänne niiltä ajoilta, kun ruokaa ei ollut jatkuvasti saatavilla. Aamulla herättyä oli lähdettävä tyhjällä vatsalla metsästämään tai keräilemään, ja silloin oli hengissä selviämiselle eduksi, jos verensokeri oli aamulla korkealla. Nykymaailmassa tästä ilmiöstä on vain haittaa. Kohonnut paastosokeri ennustaa diabeteksen puhkeamista tulevaisuudessa, mutta elämäntapavalinnoilla voit hidastaa kehitystä. Pieni vinkki: kannattaa syödä heti herättyä jotain pientä, se katkaisee verensokerin nousun, niin oudolta kuin kuulostaakin. Jos kaipaat lisätietoja, googleta aamunkoittoilmiö.
Alue: Aihe vapaa
Sulla on heikentynyt glukoosinsieto. Olet riskissä sairastua kakkostyypin diabetekseen. Tilannetta kannattaa seurailla ja tehdä kaikki mahdolliset elämäntapamuutokset, vaikka nyt jo eläisit terveellisesti. Myös kolesteroliarvoja kannattaa seurailla, varsinkin jos suvussa on tapahtunut sydän- ja aivoinfarkteja.