Lue keskustelun säännöt.
2 vkoa menty max 800 kcal/vrk. Kysyttävää?
Kommentit (20)
[quote author="Vierailija" time="09.02.2014 klo 18:46"]
Eikö olekin mukavaa?
Itselläni suurinpiirtein sama kalorimäärä ollut vuoden alusta.
[/quote]
Erittäin mukavaa ja energistä! -AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="09.02.2014 klo 19:17"]
Vaivaako nälkä?
[/quote]
Ei yhtään. Päinvastoin, jatkuva tarve napostella jotain on loppunut. Hyvä olo. -AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="09.02.2014 klo 19:19"]
Paljonko pudonnut paino?
[/quote]
Painoa tippunut 3,7kg. -AP
Itsellä mennyt tammikuun 10. päivän jälkeen 400-500 kcal/vrk. Olen laihtunut noin 7 kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toimiiko tuo?
t. satakiloinen läski, joka vaan lihoo lihomistaan
Mulla 700 kaloria vuoden alusta. En ole repsahtanut kertaakaan. Ei ole nälkä tms. Syön terveellisesti. Alkupaino oli 62, nyt on 58,5 kg. Jatkan vielä 2 kk ja sitten siirryn 1300 kaloriin, joka on mulle se, jossa en liho tai laihdu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="09.02.2014 klo 19:23"]
[quote author="Vierailija" time="09.02.2014 klo 19:19"]
Paljonko pudonnut paino?
[/quote]
Painoa tippunut 3,7kg. -AP
Ja tämä tulos oli perjantaina, huomenna taas vaa´alle. Toivotaan että tasan -4kg menee rikki silloin. -AP
[/quote]
Miten aiot syödä dieetin jälkeen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="09.02.2014 klo 19:26"]
Toimiiko tuo?
t. satakiloinen läski, joka vaan lihoo lihomistaan
[/quote]
Hyvin toimii kaikilla osa-alueilla niin kuin sanoin. Paino tippuu, olo on tosi energinen ja hyvä. Ei muuta kuin kokeilemaan. Kiloklubiin tai keventäjiin vain merkkaat syömiset niin ateriarytmikin löytyy kuin itsestään. Tsemppiä! -AP
[quote author="Vierailija" time="09.02.2014 klo 19:30"]
Miten aiot syödä dieetin jälkeen?
[/quote]
Aion pitää säännöllisen ateriarytmin yllä (ennen söin liian harvoin ja paljon) ja pitää kalorit n. 1400/vrk. Nyt kun on jo kahdessa viikossa oppinut syömään monipuolisesti ja terveellisesti näinkin alhaisella kalorimäärällä, on helpompaa pitää paino tasaisena dieetin jälkeenkin. -AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi apua, minä varmasti pyörtyisin. Syön noin 2500-3000 kaloria päivittäin ja en liho enkä laihdu. Olen pitkä ja hoikka ja imetän.
mulla toi on ollut normaali kalorimäärä jo useamman vuoden. hyvin pärjää. kroppa on jo niin tottunut, että paino ei heittele herkkupäivistä huolimatta.
Miten te jaksatte elää noin pienellä kalorimäärällä? Itse en jaksaisi edes kahdella tuhannella tällä hetkellä. Imetyskin tietysti vaatii energiaa. Helposti menee jopa 3000 kaloria päivän aikana, eikä lihomisesta ole pelkoa.
Kai tolla pärjää kun on pelkkä sohvalla makaava laiskuri joka ehkä liikkuu sen kerran viikossa kunnolla käyden kävelyllä. Työtkin oletettavasti istumatyötä ja lähtöpaino lähempänä sataa kuin 60 kiloa joten tottahan toki paino putoaa :)
[quote author="Vierailija" time="09.02.2014 klo 19:42"]
Kai tolla pärjää kun on pelkkä sohvalla makaava laiskuri joka ehkä liikkuu sen kerran viikossa kunnolla käyden kävelyllä. Työtkin oletettavasti istumatyötä ja lähtöpaino lähempänä sataa kuin 60 kiloa joten tottahan toki paino putoaa :)
[/quote]
Energiaa on vielä niin paljon saanut tällä kalorimäärällä lisää että olen lähes joka päivä jaksanut käydä 45min-1h:n sauvakävelylenkillä. Ja lähtöpaino on ollut 73 kg, ei 100 kg :) -AP
Tänään vaaka näytti tasan -4 kg lähtöpainosta. Hip hurraa! -AP
Eikö olekin mukavaa?
Itselläni suurinpiirtein sama kalorimäärä ollut vuoden alusta.