Lue keskustelun säännöt.
miksi en saa unta!?
13.03.2014 |
Nukun huonosti öisin ja nytkin olisi mahdollisuus nukkua kun lapset nukkuu. Yritin äsken vartin silmät kiinni. Ihan poikki mutta uni ei tule!!! Tää on raivostuttavaa!
Kommentit (5)
Miksi et vaan voi maata sängyllä silmät kiinni? On mielestäni parempi rauhoittua ja levätä sillä tavoin, vaikkei saisi untakaan. Ei tänne nettiin tuleminen ainakaan auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa vaivaa täälläkin suunnalla. Päivisin meinaa silmät lipsua väkisin kiinni, mutta ymt menee silti valvoessa. Kofeiinia olen rajoittanut, tuuletan makuuhuoneen ja ties mitä konsteja on koitettu, mutta ei. Makoilen silti silmät kiinni ne öiset tunnit ja tunnen aamulla levänneeni edes vähän. Itseni tuntien kesää kohti tää ongelma vain pahenee...
Käykää hakemassa resepti melatoniiniin. Se on luonnollinen hormoni jota keho erittää normaalisti silloin kun on unille menon aika. Kaikista luonnollisin ja sivuoireettomin unilääke mitä markkinoilla on.
Tota melatoniinia oon miettiny josko koittais..
Onko muilla samaa? Mistä helpotusta?