Apua! Pakara epämuodostunut!

Olen jo kolmenkympin paremmalla puolella ja olen kauhukseni havainnut, että mun toiseen pakaraan on tullut inhottava epämuodostuma. Ennen pakarani olivat ihan normaalit niin, että kun seisoin jalat yhdessä, niiden alapuoli oli hiukan u:n muotoisesti kaareva, ja kun jännitin lihaksia, ne näyttivät ihan normaalilta. Nyt toinen puoli on levossa ikään kuin suora ja kun jännitän sitä, siihen muodostuu sellainen hassu "kuoppa", ikään kuin rasva ja lihas olisi siitä yhdestä kohdasta vetäytynyt syrjään. Näyttää TODELLA ikävältä. Kohta en kehtaa enää laittaa housujakaan jalkaan, eli miten nyt edetään? Onko sitä mahdollista vielä korjata esim. liikunnalla (kahden vaikean raskauden jäljiltä mun kropan lihakset on aika hyvin sulaneet ja surkastuneet, siitä ilmeisesti tuo kuoppa).