Lue keskustelun säännöt.
Mistä olette saaneet motivaationne?
05.02.2014 |
Kyse on siis laihdutus urakasta, joka on alkumetreillä. Motivaatio on nollassa ja sen vuoksi tuntuu lenkille lähdöt+ruokavalion muutokset samalta kuin joutuisi tuhkaamaan ihmisiä työkseen.
Mistä saisi lisäpuhtia? Uskoa siihen että jaksaa? Miten te olette päässeet tavoitteeseen?
Kommentit (2)
En ole saanut oikein laihduttamiseen (yritin viime kesänä laihtua n. 5 kg normaalipainon sisällä), mutta kuntoilemiseen olen saanut. Tiedän, että tämä on hieman eri asia, mutta jaan omat syyni, tiedä vaikka niistä olisi sullekin hyötyä.
Mulla ensisijainen syy liikkumiselle on terveys. Mulla on selkävikaa, ja säännöllinen lihaskuntoharjoittelu yhdistettynä muuhun liikuntaan (esim. pilates ja lenkkeily) pitävät selän ja niskan kivuttomana. Lisäksi lähestyn neljääkymppiä hitaasti mutta varmasti, ja siinä iässä olisi hyvä olla lihasmassaa kerättynä.
Mun äiti yrittää kovasti laihduttaa. Hänellä laihdutusta torppaa paha unettomuus, johon hän toivottavasti nyt on saanut apua. Hänellä motiivi laihduttaa on myös terveys: halu olla läsnä lastenlapsille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et taida muutosta oikeasti halutakaan.
Motivaatio on jännä asia. Olen itse alusvaatemallikunnossa (mies) ja olen ihmetellyt itse että mikä minua ajaa stressaamaan ja pääsemään irti yhtä olemattomammasta rasvakudosksesta.