Lihooko yhtä paljon syömällä kerralla roimasti kuin pikkuhiljaa

Kokonaiskaloreista se on kiinni, ei siitä missä tahdissa ne syö.

Jotenkin tuntuu vaan, et se kerta ei haittais niin paljoo kuin joka päiä syöminen.

Kyllä se on niistä kokonaiskaloreista kiinni vaikka tuntuisi miltä.

Mä luulen samoin, että tasainen ylensyönti lihottaa varmemmin. Sellainen mututuntuma ja käytännön kokemus...

No ei tähän kukaan voi vastata, ihminen kun ei ole kone.

Viidessä päivässä ehdit luultavasti kuluttamaankin enemmän kuin sen yhden päivän aikana. Ja toisaalta jos syö kovin hurjan määrän lyhyessä ajassa ei keho pysty käyttämään kaikkea energiaa eli suurempi osa menee jaskaan.

Mutta käytännössä sillä nyt ei ole mitään merkitystä lihotko sen puoli kiloa päivässä vai viidessä päivässä. Kun kevennät sen jälkeen pari päivää niin homma on taas hoidossa.

Mun mielestä kertasyöminen ei ole niin haitallista kuin koko ajan yli tarpeensa. Ja niinhän asiantuntijatkin sanovat, ettei ole väliä mitä juhlapäivänä syö, kun muuten syö järkevästi.

no kertasyöminen, 3pvää syömistä huimilla kaloreilla ei TOD ole niin paha, kuin levittäisit ne samat huimat kolmenpvän kalorit kahdelle viikolle... Keho pystyy lihomaan päivässä "vain niin paljon"

[quote author="Vierailija" time="25.12.2013 klo 01:27"]

Ja toisaalta jos syö kovin hurjan määrän lyhyessä ajassa ei keho pysty käyttämään kaikkea energiaa eli suurempi osa menee jaskaan.

[/quote]

"jaskaan"? Eli tarkoitat, että ei varastoidu rasvaksi vai mitä?

Jaska = paska. Siis ei erisnimenä. Hulahtaa kehosta läpi sulamatta kunnolla eli imeytymättä kunnolla.

Hiilarit ehtii melko hyvin palaa, syö miten päin vaan. verensokeri voi tasaantua pidemmällä aikavälillä