Kuinka jaksaisin herätä aamulla klo 7 vaikka kuinka väsyttäisi? Inhoan itseäni kun jään vetelehtimään yhdeksään asti.

Ei siinä mitään, mutta olen vetänyt neljä siideriä tässä pienen ajan sisällä. Mulla taitaa olla isokin ongelma, kun pitää sunnuntaina juoda.



Miksen juonut vaikka pe iltana. Olen ollut liikaa kuivin suin.

Ja jos juot kahvia, niin laita keitin valmiiks jotta aamulla ei tarvi kuin napsauttaa se päälle.

Miks sun tarvii herätä seittemältä, jos et ole työ/kouluelämässä kuten viestistäsi ymmärsin?

Auttaisko sua jos kello sois 6.45 ja sit ois semmosta vetelehtimisaikaa se vartti, ennekuin nouset?

karseita anyway, joten sama kokeeko sen klo 6 vai 9. Huomenna onkin maanantaiaamu, joten hyvä harjoitella.

Vaikka kuinka nukuttaisi (ja yleensä nukuttaa) niin kello soi viimeistään 6.30. Sit ei muuta kuin ylös ja menoksi.

Sillon kun kävin luennoilla, heräsin seiskalta, kasilta olin jo luennolla tai lukusalissa tai tietokoneluokassa, joka tapauksessa töissä. Nyt kun oon kotona gradun teossa, herääminen on vaan pikkuhiljaa hiipinyt aamupäivän puolelle. Kiukuttaa itseni, kun sitten kello on iltapäivä ennen kun olen saanut mitään tehtyä (aina en sitäkään). Päivään mahtuisi enemmän, jos heräisi aikaisemmin. Ja totta, pitäisi olla jo sängyssä!

Nyt on pimein vuodenaika vielä menossa, joten ei ihme, jos nukuttaa. Miksi siis olla kellon orja ja pakottautua ylös vaan siksi että moni muukin menee kahdeksaan töihin? Sä saat määrätä itse oman päiväsi kulun, joten älä ole kellon orja!

se nyt on tekeekö töitä 8-4 vai 10-6?

ihan hävettää, kun tuntuu, etten vielä puoli 11 jaksaisi nousta ylös. Tiistaina menen 10:ksi töihin ja on ihan hirveää herätä yhdeksältä.



Myönnän olevani unikeko ja illan virkku.

Vauva valvottaa joka yö kolmeen, joten rytmi siirtynyt vähän. Luulisi, että 9 tuntia riittää, mutta ei meinaa saada silmiä auki.

mielummin menen nukkumaan klo 8 kun herään silloin. Vapaapäivinä mua on ihan turha saada ennen yhtätoista ylös. Onneks lapsetki nukkuu pitkään ja on jo sen verran isoja, että voin heidän herättyä vielä vähän torkuskella.

Auttaa kummasti aamuheräämisissä. Minä herään sillä, että menen ensimmäiseksi suihkuun. Pistän kellon soittamaan myös puolituntia aiemmin kuin on tarkoitus herätä ja " torkun" sitten sen puolituntia vielä.

Jos jään torkuttelemaan, mua ei saa ylös millään. Eli kun kello soi, pomppaan ylös, puen ja lähden. Yleensä heräämisestä ei mene kuin vartti kun oon jo työmatkalla.

Laitan herätyskellon huoneeni toiselle puolelle ja sitten aammulla joudun kävellä sammuttamaan sen, jos  en jaksa se soi ärsyttävällä äänellään jonkun aikaa niin että minun onpakko käydä sammuttamassa se... Kuulostaa sekavalta ja huonolta mutta toimii! Kokeillaa edes kerrann.

Joo. Mä meen seitsemäksi töihin, joten puoli seitsemältä pitää jo olla matkalla. Lomilla unirytmi tietysti aina vähän muuttuu myöhemmäksi, mutta viikonkin kun herää puoli kuudelta, niin alkaa iltaisin uni maistumaan. Kyllä sitä herää kun on tarpeeksi nukkunut. 

Unen saantiin vaikuttaa sekin, että ulkoilee tarpeeksi ja syö hyvin (siis silleen melko terveellisesti). Ihan helposti yleensä pääsen ylös sängystä, loppuviikkoa kohden alkaa tahti hidastua mut viikonloppuisin sitten nukun vähän pidempään, ehkä kahdeksaan.

Herää ja nouse joka aamu samaan aikaan. Mene illalla ajoissa nukkumaan että saat tarpeeks unta. 

Laita itelles aamuks joku homma jonka teet heti pois, vaikka yöpuvussa. Ei mitään liian vaativaa aivoille, enemmän rutiinia. Siinä samalla heräilet, sitten kahvit nassuun ja oikeisiin hommiin. Kymmeneen mennessä kun on tehnyt pari kolme tuntia töitä on tosi hyvä ja aikaansaava mieli itsellä. 

Käy joka päivä ulkoilemassa niin nukut paremmin. Esim. aamupäivälenkki sen parin tunnin työrupeaman jälkeen. 

No eipä ole tuollaistakaan ongelmaa vielä ollut!!?? 5.45 soi kello. Ilmeisesti ap:tä ei rasiteta töillä....

En kyl käsitä tollasta. Mies on just tommonen, myöhästyy töistäki, kun ei muka pääse sängystä ylös. Kun se kello soi, ni ylös sieltä sängystä samantien, eikä mitää helvetin torkkuja. Kyllä siinä väkisinki herää. Aikuiset ihmiset ku pahaisia teinejä! Yhyy mua väsyttää, en mä haluuuuuuu yhyy. Hävetkää!

[quote author="Vierailija" time="03.04.2013 klo 08:02"]

No eipä ole tuollaistakaan ongelmaa vielä ollut!!?? 5.45 soi kello. Ilmeisesti ap:tä ei rasiteta töillä....

[/quote]

Sinä ja kaltaisesi jyrät ette tuolta kohkaamiseltanne ehkä ehdi pysähtyä ajattelemaan esim. sitä, että jotkut ihmiset (esim. minä ja mieheni) työskentelemme kotoa käsin.

[quote author="Vierailija" time="03.04.2013 klo 08:38"]

[quote author="Vierailija" time="03.04.2013 klo 08:02"]

No eipä ole tuollaistakaan ongelmaa vielä ollut!!?? 5.45 soi kello. Ilmeisesti ap:tä ei rasiteta töillä....

[/quote]

Sinä ja kaltaisesi jyrät ette tuolta kohkaamiseltanne ehkä ehdi pysähtyä ajattelemaan esim. sitä, että jotkut ihmiset (esim. minä ja mieheni) työskentelemme kotoa käsin.

[/quote]

Ilmeisesti se ei sovi tuollaisille selkärangattomille. Minäkin teen usein kotitoimistopäiviä ja mieheni työskentelee aina kotoa käsin jos ei ole työmatkoilla. Silti itse avaan kotona koneen klo 07 ja mies 07.30. Mun kotitoimistopäivät on paljon tehokkaampia ja pidempiä kuin toimistopäivät kun siinä tuhraantuu matkaan 1h.

Meillä pyritään siihen että illasta jää enemmän aikaa itselle  ja perheelle Mikäli mahdollista työt lopetetaan 16-17 maissa.

Tää viesti on vuodelta 2006!! Toivottavasti tämä graduntekijä ei enää vinkkejänne kaipaa...