Lue keskustelun säännöt.
Muita joilla nukkumisongelmia?
19.10.2013 |
Olen nyt noin vuoden kärsinyt nukahtamisongelmista ja ongelma on nyt vain pahentunut. En siis meinaa saada illalla unta millään vaikka olisin kuinka väsynyt, ja aamulla herään aina väkisin paljon ennen kellon soimista. Ennen sain viikonloppuisin nukuttua, mutta nyt sekin on jo vaikeaa. Tietääkö kukaan mitään hyvää apteekista ilman reseptiä saatavaa tuotetta joka voisi auttaa? Olen käyttänyt nukahtamislääkkeitä aika paljon, tiedä sitten tehoavatko mitkään kevyet mömmöt enää niiden käytön jälkeen. :(
Kommentit (7)
itse vaihdoin raskaat mömmöt reseptillä saatavaan melatoniiniin ja hyvin olen nukkunut... circadin on lääkkeen nimi.
Enkä ole enää vuosiin pystynyt nukkumaan ilman lääkkeitä. Nyt vaihdosta 2kk ja ihan hyvin olen nukkunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, mulla myös tuo Circadin oli toinen melatoniini, mutta yksinään melatoniinit eivät auttaneet niin hyvin kuin Triptylin kanssa!
2
Auttaako melatoniini ahdistuksesta johtuvaan unettomuuteen?
ap
[quote author="Vierailija" time="19.10.2013 klo 09:46"]
Auttaako melatoniini ahdistuksesta johtuvaan unettomuuteen?
ap
[/quote]
Mielestäni silloin tarvitsee jotain mielialalääkettä lisäksi ja tuo Triptyl on siihen tosi oiva.
2
no kyllä sitten kannattaa syödä myös ahdistukseen jotain lääkettä. Pelkkä nukahtamislääke ei ole siihen hyvä
Ja minulla nukahtamisvaikeus oli ahdistus peräistä, mutta ahdistusta hoidettu lääkkeillä ja terapialla ja elämän muutoksella
3.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä tarttuisin noihin seiskan viimeisiin sanoihin. Jos elämä on sellaista, että ahdistaa ja on univaikeuksia, elämää pitäisi jotenkin muuttaa. Ei vain piilottaa oireita, vaan jotenkin saada elämä sellaisksi, että siitä pystyisi haasteineenkin nauttimaan. Ja sanon tämän ihmisenä, jolla on pitkäaikaissairas lapsi, eli ne haasteet ei ole kokonaan katoamassa koskaan, mutta silti stressitason saa normalisoitua kun panee omat arvonsa ja prioriteettinsa linjaan, eli keskittyy niihin Soihin, joita itse pitää oikeasti tärkeinä ja antaa muiden olla.
Melatoniini on sellainen. Tosin suosittelen sulle, että meet lääkärille ja pyydät esim. seuraavan cocktailin: tavallinen melatoniini, pitkävaikutteinen melatoniini ja Triptyl (joka on mieto mielialalääke, jolla myös väsyttävä vaikutus). Nuo eivät aiheuta riippuvuutta eikä niissä nouse toleranssi. Nukahtamislääkkeet kannattaa unohtaa!
Mulla on kokemusta. Nyt on pakko olla ilman lääkkeitä, kun oon raskaana.