Lue keskustelun säännöt.
Nyt kaikki apuun! Mistä virtaa..
15.10.2013 |
Olen n.4 kk esikoisen kanssa kotona, ja alan olla aivan saamaton! Hoidan peruskotityöt, mutta en millään jaksaisi siivota vaatekaappeja ym. Ulos lähteminen on todella tahmeaa, samoin pihatöiden aloittaminen. Tulen todella pirteäksi ja hyvälle tuulelle, kun käyn vaikka lenkille tai saan jotain tehtyä, mutta ALOITTAMINEN.. Tuntuu, että tämä kotona olo on tehnyt minusta laiskan ja aloitekyvyttömän.
Aioin alkaa pudottamaan painoakin, mutten millään jaksaisi keskittyä hyvään ruokaan tai lähteä jumppaan.. Masentavaa.
Antakaa parhaat vinkit, kuinka kotona pysyisi virkeänä! Ja kuinka saisi herätettyä itsensä taas toimimaan!
Kommentit (2)
Tee rutiini päivään. Jos sinusta tuntuu vaunulenkki mukavalta, pirstävältä ja voimia antavalta, päätä, että koitat joka päivä käydä sellaisella. Ja sehän tekee kunnollekin hyvää. Ja jotta saisit varmasti aikaiseksi, kysy mukaan jotain toista. Yhdessä sovittua on hankalampi jättää väliin. Toisia vauvan kanssa kotona olevia löytyy erilaisista perhekerhoista mm. MLL ja seurakunta sekä neuvoloiden ryhmistä. Hyvä terveellinen ruokakin auttaa jaksamaan. Ehkäpä voisit päättää, että syöt joka päivä hiukan hedelmiä, marjoja tai vihanneksia.
Päivärutiinin, liikunnan, terveellisen ruuan ja aikuisseuran myötä päiviin tulee toisenlaista rytmiä ja sisältöä. Vaikka tottakai on monenlaisia päiviä ja esimerkiksi öitä pienen vauvan kanssa. Tilanteen mukaan!
Iloa syksyyn!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En osaa neuvoa, mutta odotan, jos saisit hyviä vastauksia.
Itse olen kotona 2v kaksosten kanssa ja tuntuu että energiat on ihan nollissa. Lapset vain riitelevät ja sotkevat. Kotityöt kasautuvat. Päivä- ja yöunet katkonaisia , kahteen vuoteen en ole nukkunut yli 3h yhtäjaksoista unta.