Apua! Miksi en saa lähdettyä liikkelle?

Miksi minulla on näin saamaton olo ja mitä sille voisi tehdä? En saa mitään aikaiseksi, istun vain kotona :( Kaikki ahdistaa ja jos saankin itseni revittyä ylös ja ulos, niin seuraavana päivänä se ei taas onnistu vaan itken kotona. Harmittaa, kun koko kesä menee ahdisteluun ja masennukseen ja kaikilla muilla on kivoja rantapäiviä ja kesäretkiä ym. En jaksa soitella kavereille saati tavata heitä. Ahdistus vain pahenee, kun katselen ulos ikkunasta ja tajuan, että tuhlaan kaikki kauniit kesäpäivät sisällä kökkimiseen. Miten pääsisin tästä yli ja saisin nautittua kesästä? Onko jollain muulla samanlaisia fiiliksiä?