Tietysti on paljon istumisen vuoksi. Käyn salilla, venyttelen. Kipukoukku voi myös auttaa. Tietenkin hierojalla käyminenkin auttaa mutta jos esimerkiksi vietät aikaa jatkuvasti huonossa asennossa, et jumppaa tai tee lihaskuntoa etkä venyttele, ei pelkkä hierojalla käynti pelasta.

Eli valitse: lihaskuntoharjoittelu, keppijumppa, jooga. Noiden lisäksi niska-hartiaseudun venyttely ja hieronta. Hartiat kiittää.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju