Lue keskustelun säännöt.
Raskauden aikaisesta turvotuksesta kysymys
02.07.2013 |
Onko normaalia, että turvotus lisääntyy huimasti liikunnan aikana? Olen nyt rv 32 ja teen päivittäin noin 45 min reippaita kävelylenkkejä. Nyt noin viikon ajan, olen huomannut, että lenkin aikana ja sen jälkeen eteenkin sormet ja jalat ovat todella turvoksissa. Se laskee kyllä pikkuhiljaa pois suurimmaksi osaksi, jonkun verran turvotusta on muutenkin. Viimeksi viime viikon maanantaina neuvolassa pissa oli puhdas, alapaine koholla. Miten on, pitääkö soitella jonnekkin?
Kommentit (2)
Selleriä. Syö varsiselleriä päivittäin! Itse olen samoilla viikoilla, teen joka aamu smoothien 3-4 sellerin varresta ja ananaspurkista. Ei turvotusta koko raskauden aikana ja lenkkeilen myös. (Tuota sormien turvotusta tapahtuu lenkeillä ilman raskauttakin, en tiedä syytä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On kait se normaalia. Ainakin itsellä varpaat turpoaa prinssinakeiksi sellaisina päivinä kun on tullut oltua enemmän jaloillaan. Turpoaahan ne pitkän kävelyn jälkeen ilman raskauttakin.
Nosta jalat ylös ja jos oikein pakottaa, laita jääkylmään veteen! Mulla oli eilen sukat leikannu niin pahasti kiinni jalkoihin että normaali suihkuvesi kirveli ja sukanvarsien jäljiltä jaloissa oli mustat painaumat. Tunnin jäävesikylvyllä lähti.
Ai niin ja tarkkaile virtsan määrää. Jos tuntuu että enemmän nestettä menee sisään kuin tulee ulos joko virtsana tai hikenä, on ilmeisesti syytä huolestua. Ja saa kai sinne neuvolaankin soitella!