Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten nousta masennuksesta?
17.07.2013 |
Olen ollut pahasti masentunut vuoden päivät. En ole käynyt lääkärissä, meillä ei ole rahaa mihinkään lääkkeisiin ja lääkkeet sitäpaitsi lihottavat, joka masentaa entisestään. Millä tavoin tästä nousisi, en näe mitään toivoa.
Kommentit (22)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No, tuskinpa ap:lla on rahaa terapiaankaan...
Täällä kans yks masentunut. Töistä ei voi olla pois, ettei perheen ainoa tulonlähde ehdy. Miten tästä murheen alhosta oikein pääsis ylös....?
Voisitteko kokeilla kuukauden ajan fiksua ruokavaliota ja ulkoilua/liikuntaa?
No mulla on käynyt just päinvastoin masislääkkeiden suhteen eli lähtenyt se vähäinenkin ruokahalu. Kunnallinen keskusteluterapia ei maksa mitään ja auttaahan puhuminenkin jo paljon. Varaa aika tk-lääkärille niin saat lähetteen.
Siitä se lähtee. Voimia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monesti masennukseen saattaa auttaa ihan vain aika. Elimistöllä on taipumus parantaa sairauksia. Elämässä on myös monenlaisia syklejä. Joskus on matalapainetta ja joskus menee paremmin. Masennus voi myös olla kroonista, jolloin vain on totuttava elämään alavireisyyden kanssa. Ihmisene, joka ei ole koskaan ollut masentunut, on hirveän vaikea ymmärtää masentunutta.... niinkuin sen nyt noista palstavastauksistakin huomaa.
[quote author="Vierailija" time="17.07.2013 klo 15:50"]
No mulla on käynyt just päinvastoin masislääkkeiden suhteen eli lähtenyt se vähäinenkin ruokahalu. Kunnallinen keskusteluterapia ei maksa mitään ja auttaahan puhuminenkin jo paljon. Varaa aika tk-lääkärille niin saat lähetteen.
Siitä se lähtee. Voimia!
[/quote]
Ohis kommentoi, että tk-lääkärin kautta on aika mahdotonta nykyään päästä kunnalliseen terapiaan. En tiedä, onko jossainpäin Suomea rikkaampia kuntia, mutta tämä on oma kokemukseni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="17.07.2013 klo 15:47"]
Voisitteko kokeilla kuukauden ajan fiksua ruokavaliota ja ulkoilua/liikuntaa?
[/quote]
Jos hän kykenisi siihen, hän ei olisi masentunut.
kehoittaisin menemään lääkärille. Minua ovat auttaneet jo miedot masennuslääkkeet, johon ei jää koukkuun. Eivätkä maksaneet paljon. Auttavat nukkumaan, joka jo helpotti paljon. Sitten alkoi nousu ja pystyin jo itsekin auttamaan itseäni, kun ahdistus helpotti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="17.07.2013 klo 15:55"]
[quote author="Vierailija" time="17.07.2013 klo 15:47"]
Voisitteko kokeilla kuukauden ajan fiksua ruokavaliota ja ulkoilua/liikuntaa?
[/quote]
Jos hän kykenisi siihen, hän ei olisi masentunut.
[/quote]
Höpö höpö, painu vittuilemaan vähän terveemmille, jookos?
[quote author="Vierailija" time="17.07.2013 klo 15:54"]
[quote author="Vierailija" time="17.07.2013 klo 15:50"]
No mulla on käynyt just päinvastoin masislääkkeiden suhteen eli lähtenyt se vähäinenkin ruokahalu. Kunnallinen keskusteluterapia ei maksa mitään ja auttaahan puhuminenkin jo paljon. Varaa aika tk-lääkärille niin saat lähetteen.
Siitä se lähtee. Voimia!
[/quote]
Ohis kommentoi, että tk-lääkärin kautta on aika mahdotonta nykyään päästä kunnalliseen terapiaan. En tiedä, onko jossainpäin Suomea rikkaampia kuntia, mutta tämä on oma kokemukseni.
[/quote]
Sama palvelu on kaikkialla Suomessa. Mielenterveystoimiston tarjoama terapia ei maksa.
Ap:lle vielä sen verran, että ihmisillä on sellainen harhaluulo, että masennuslääkkeet lihottavat. Se ei pidä paikkansa. Oman kokemukseni mukaan masennukseen usein liittyvä ahdistus saattaa laukaista jonkinlaisen ahmimishäiriön. Kun pääsin ahdistuksesta eroon, myös ahmiminen loppui ja ruokailutottumukseni normalisoituivat muutenkin, vaikka syön yhä masennuslääkkeitä.
Ja jos nyt kuitenkin sattuu käymään niin, että lihoisit jostakin lääkkeestä, lääkkeitä voi aina vaihtaa paremmin sopiviksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="17.07.2013 klo 15:47"]
Voisitteko kokeilla kuukauden ajan fiksua ruokavaliota ja ulkoilua/liikuntaa?
[/quote]
En ole aloittaja. Tuota mietin joka päivä, mutta en saa itseäni liikkeelle. En vain saa. Olen juuttunut sementtiin.
Ottamalla pankkilainan ja menemään terapiaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Masennus voi johtua monista syistä, se voi olla hormonaalista, kilppariongelman oire tai sitten liittyä lapsuudessa opittuihin haitallisiin reaktioihin. Kärsin masennuksesta 15 vuotta suuren ajan toivoen että voisin vain kuolla. Mun tapauksessa masennus oli puhtaasti tukahdutettua vihaa. Nykyään en masennu enää lainkaan, miinus satunnainen pms, ja jos alkaa masentaa, tiedän heti ruveta kuuntelemaan mikä kiukku tai epäoikeudenmukaisuuden kokemus ei ole päässyt pintaan asti. Siihen asti kun löysin vihani, kuvittelin että olen vain niin fiksu ihminen ettei viha lainkaan koske minua. Kun viha löytyi, jouduin työstämään sitä ulos systeemistä kaksi vuotta systemaattisesti lähes joka ilta nukkumaan mennessä. Mulla oli oilkein sellainen viiden minuutin vihahetki, jolloin kohteetonta vihaa vain tuli jostain. Tietenkään en koskaan purkanut sitä muihin ihmisiin millään tavalla, se oli täysin sisäinen juttu.
[quote author="Vierailija" time="17.07.2013 klo 16:31"]
[quote author="Vierailija" time="17.07.2013 klo 15:47"]
Voisitteko kokeilla kuukauden ajan fiksua ruokavaliota ja ulkoilua/liikuntaa?
[/quote]
En ole aloittaja. Tuota mietin joka päivä, mutta en saa itseäni liikkeelle. En vain saa. Olen juuttunut sementtiin.
[/quote]
Olisiko sulla ketään kaveria, joka lähtisi sun kanssa edes ulos kävelemään seuraksi? Sitten kun muutaman kerran saa lähdettyä, alkaa ne jalat irrota sementistä aina helpommin ja ehkä alkaakin kiinnostaa enemmän, mitä suuhunsakin laittaa?
Tsemppiä!
Efexor Depot 90 päivän annos maksaa esim. 15 euroa. Että kai rahaa lääkkeisiin on.
[quote author="Vierailija" time="17.07.2013 klo 16:01"]
kehoittaisin menemään lääkärille. Minua ovat auttaneet jo miedot masennuslääkkeet, johon ei jää koukkuun. Eivätkä maksaneet paljon. Auttavat nukkumaan, joka jo helpotti paljon. Sitten alkoi nousu ja pystyin jo itsekin auttamaan itseäni, kun ahdistus helpotti.
[/quote]
hölmö sana tuo "mieto" masennuslääke. Minua eivät masennuslääkkeet ole auttaneet. Ihan sama kuin kalkkitabletteja popsisi.
Apua on, sun täytyisi vaan päättää ja uskaltaa hakea sitä ja ottaa se vastaan.Varaat ajan terveyskeskuslääkärille ja hän antaa sulle lähetteen psykiatrille tai suoraan masennuslääkereseptin ja numeron josta varaat psykologin/psyk.sairaanhoitajan ajan itsellesi. Tuo keskusteluapua on täysin ilmaista.
Psykoterapiaan saa rahallista tukea (ja omavastuuosuuteen voi hakea korvausta kelalta tai toimeentulotukena).
Masennuslääkkeistä harva lihottaa (neuroleptit on niitä joista osa aiheuttaa nesteen kerääntymistä ja ruokahalun kasvua) ja lääkkeissäkin on maksukatto jonka jälkeen ne ovat loppuvuoden melkein ilmaisia, omavastuu n.3e/kk (tai toimeentulotukea jos saat niin se kattaa lääkekulut kokonaan).
Masennus on ihan oikea sairaus ja sitä hoidetaan lääkityksella ja keskusteluavulla/terapialla ja siitä suurin osa paranee kokonaan. Älä pitkitä avun hakemista, siitä ei seuraa mitään hyvää toisinkun jotkut täällä väittävät, varsinkaan kun kyse on ilmeisesti keskivaikeasta/vakavasta masennuksesta.
Hae apua, ja kaikki muu järjestyy.
Siunausta.
[quote author="Vierailija" time="17.07.2013 klo 16:15"]
[quote author="Vierailija" time="17.07.2013 klo 15:54"]
[quote author="Vierailija" time="17.07.2013 klo 15:50"]
No mulla on käynyt just päinvastoin masislääkkeiden suhteen eli lähtenyt se vähäinenkin ruokahalu. Kunnallinen keskusteluterapia ei maksa mitään ja auttaahan puhuminenkin jo paljon. Varaa aika tk-lääkärille niin saat lähetteen.
Siitä se lähtee. Voimia!
[/quote]
Ohis kommentoi, että tk-lääkärin kautta on aika mahdotonta nykyään päästä kunnalliseen terapiaan. En tiedä, onko jossainpäin Suomea rikkaampia kuntia, mutta tämä on oma kokemukseni.
[/quote]
Sama palvelu on kaikkialla Suomessa. Mielenterveystoimiston tarjoama terapia ei maksa.
Ap:lle vielä sen verran, että ihmisillä on sellainen harhaluulo, että masennuslääkkeet lihottavat. Se ei pidä paikkansa. Oman kokemukseni mukaan masennukseen usein liittyvä ahdistus saattaa laukaista jonkinlaisen ahmimishäiriön. Kun pääsin ahdistuksesta eroon, myös ahmiminen loppui ja ruokailutottumukseni normalisoituivat muutenkin, vaikka syön yhä masennuslääkkeitä.
Ja jos nyt kuitenkin sattuu käymään niin, että lihoisit jostakin lääkkeestä, lääkkeitä voi aina vaihtaa paremmin sopiviksi.
[/quote]
Hieno homma, että mielenterveystoimiston tarjoama terapia ei maksa. Ongelma on siinä, että lääkärit eivät suostu kirjoittamaan sinne lähetettä, vaikka pyytäisi. Ja jos kirjoittavatkin, niin siellä sanotaan vain, että et ole niin paha tapaus, että olisi resursseja terapiaan. Vähät resurssit kuulemma käytetään niihin kaikkein pahimpiin tapauksiin.
Alue: Aihe vapaa
Et mitenkään, jos mitään apua et suostu käyttämään.