Mun 9v. poika harrastaa kilpauintia. Tuo hyvän lihasvoiman, kestävyyden ja hyvän hapenottokyvyn. Kannattaa uida teknisesti oikein. Musta vapaauinti on paras, mutta hengitystekniikka vaikein oppia. Hyvä uida hitaammin pitkiä matkoja , mutta myös spurtteja, jotka tarvitsee paljon voimaa. Uinnissa ei kehity reiden etuosa, mutta muut lihakset kylläkin. Pojalla on jumppa aina ennen uintia ja paljon jumpataan jalkalihaksia. Vesijuoksusta en tiedä mitään. Hyvä ryhti tuolla pojalla on. Tärkeää uida oikein eli pää on vedessä, ei mummouintia.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu