Aloitin juoksulenkkeilyn rasvanpolton toivossa

Olen nyt viimeisen kuukauden ajan juossut n.50km viikossa. Tämän aloitin, sillä tarkoitus oli polttaa loput rasvat kehosta ja lenkkeilyn sanotaan tepsivän. Aiemmin kahvakuulailin ja tein intervallityyppistä treeniä, jolla kropa jo kiinteytyi ja lihasta ja muotoa tuli kivasti. Nyt olen huomannut, että löllöä on tullut selkeästi lisää ja kauniit muodot ovat kadonneet. Reisissä on hieman jopa selluliittimäistä kudosta, jota ei ennen ollut ja vatsalihaksetkaan eivät enää erotu. Ruokavalio on pysynyt samana.

Selittäkää, juoksunhan täytyisi vaikuttaa juuri päinvaastoin!