Lue keskustelun säännöt.
Onko normaalia, että jumpan jälkeen
17.05.2013 |
on kädet viikon kipeät ja voimattomat:(. Lähdin intoa puhkuen maanantaina body pump-tunnille ja yritin tehdä varovasti vielä. En siis ole liikkunut muuta kuin lenkkeillen vuosikausiin.
Kommentit (2)
Minä en päässyt vessanpytyltä ylös ekan body pumpin jälkeen... Se on aika rankka tunti jos ei ole yhtään voimaharjoittelua tehnyt, mutta kyllä se siitä. Voimat kasvaa kerta kerralta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minö olin myös ekan pumpin jälkeen viikon kipeä : ) Myöhemmin en sitten enää... Tehokasta, tehokasta...