Lue keskustelun säännöt.
Söin muutaman minisuklaamunan. Miten kuluttaa 3000 kcal?
21.03.2013 |
390g pussi pieniä suklaamunia. Söin yhden, söin toisen. Napostelin aamupäivän mittaan koko pussillisen.
Pussin lisäksi söin aamulla rahkaa (energiatietojen mukaan 100kcal) ja lounaalla söin 800kcal edestä (lounasravintola).
Että kiva juttu. Tänään on tullut vedettyä puoleenpäivään mennessä jo vähän alle 3000kcal. Ei ihme, että olen läski.
Taidankin linnottautua täksi illaksi kuntosalille.
Kommentit (12)
hengittele rauhassa viisi tuntia, kyllä ne siinä kuluu. Suklaamunien energia ei ole mitenkään erilaista, joka pitäisi kuluttaa erikseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lähde mieluummin juoksemaan tai hiihtämään. Kuluu kalorit tehokkaammin.
Tai vaikka 15 tuntia. Mutta älä nyt enää syö muuta. Se on BTW. Hoikkuuden salaisuus...
Älä yritä kuluttaa sitä mitenkään. Jatkat vaan tavallista elämääsi niin kyllä se yksittäisen ahmimispäivän vaikutus ajan kanssa siinä tasoittuu pois. Kunhan pitää huolen ettei noita samanlaisia tule vähän väliä.
Noi pienet suklaamunat on pahimpia. Niitä menee tosiaan pussillinen kerrallaan. Olen jemmannut kaappiin, etteivät lapset napsi heti kaikkia, ja sitten käyn itse kaapilla rapistelemassa. Uhh.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Musta tuntuu, että ongelma on juuri tuossa kaloreiden laskemisessa. Miksi helvetissä laskette ja kuka jaksaa laskea jotain yhteenlaskua siitä, paljonko kuluttaa ja milloin ? Parempi olis löytää liikunnan iloa ja heittää kaloritaulukot hevonkuuseen ja alkaa nauttia elämästä.Toisaalta ymmärrän, että kaikki ei liikuntaa ehdi tai voi harrastaa. Mutta lastenkin kanssa voi sitten vaikka käydä edes ulkona kävelemässä. Sitten syö ihan normaalin aterian sen jälkeen.
[quote author="Vierailija" time="21.03.2013 klo 12:24"]
Että kiva juttu. Tänään on tullut vedettyä puoleenpäivään mennessä jo vähän alle 3000kcal. Ei ihme, että olen läski.
[/quote]
Niin, sinäpä sen sanoit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ryhtykää karppaamaan niin lähtee makean himot ja läskit.
t. entinen sokerihiiri, nykyään hyväkroppainen
Spinningiä tai kotona kuntopyöräilyä (jos löytyy pyörä) sellaiset 5-7 tuntia putkeen vauhdista ja kunnosta riippuen. Sillä pitäisi lähteä, mutta kävely (ja istuminen) voi olla seuraavana päivänä haasteellista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä sitä turhaan rehkimään. Eiköhän läskin peruskulutuskin ole vähintään sen 3000 kcal luokkaa vrk:ssa, joten siinähän se palaa itsestään vaikka sohvalla maaten...
Voisit käydä juoksemassa maratonin kuluttaaksesi noi kalorit. Tai sitten vain syöt jatkossa vähemmän, valitse helpompi noista kahdesta.
Mä kulutin tänäaamuna salilla 300 kaloria (1h), laskettelurinteessä toisen tunnin ja -200 kaloria ja pitäis vielä imuroida koko talo. Siinä taitaa mennä reilu 100 kaloria eli yht. -600 tänään. No tuo x 5 on ap:n tavoite:)