Kuinka laskisin suoritustasoani?

Olen aina ollut ylisuorittaja, täydellisyydentavoittelija ja hikari. En kuitenkaan koe itse olevani edes lähelläkään burn-outia eikä (oma) motivaationi ole ollut kadoksissa. nyt kuitenkin olen herännyt siihen, että perheeni suorastaan kärsii jatkuvasta suorittamisestani ja vaatimustasostani. Lapsista ja miehestä tuntuu, että vaadin sekä heiltä, että itseltäni jatkuvasti liikaa, enkä osaa ollenkaan relata.

Omasta mielestäni en vaadi keneltäkään liikoja saati tunne tarvetta relaamiseen tai muuhunkaan laiskotteluun. Minä olen ollut tällainen jo lapsesta asti, enkä ymmärrä, miksi asiasta on nyt tullut perheelleni näin suuri ongelma.

Miestäni ärsyttää sanoinkuvaamattomasti, jos hän haluaa maata sohvalla ja minä laskeskelen samaan aikaan huvikseni esim. vektorilaskentaa (koska haluan verestää muistiani) tai opettelen kiinaa tms.

Tavallisesti käyn av:lla hakemassa neuvoja vain lastenkasvatukseen liittyvissä kysymyksissä :)