Lihavat Ovat Leppoisia

Itse vauvan ja kaksivuotiaan äitinä en ole vielä(kään) päässyt palaamaan liikunnan pariin, mutta samassa tilanteessa oleva ystäväni kertoi treenaavansa Wiin joogaohjelmaa iltaisin kun lapset on saatu nukkumaan. Kuulostaa hauskalta, mutta kuulemma myös toimii - tai on ainakin huomattavasti parempi kuin ei mitään!

Lapsenvahtien avulla=) tosin, käytössä vain äärimmäisessä hädässä (=kun olen tarpeeksi kyllästynyt) ja kyllähän sitä energiaa kuluu kun rämpii leikkipuistossa mukelon perässä... ja sit kun ei ehdi syödä kuin kerran päivässä, niin kyllä näissä mitoissa pysyy...Vakavasti, jonkinsortin adrenaliininarkkarina oon riippuvainen liikunnasta joten ihan julmasti oon käyttänyt sukua hyväksi pakkotilanteissa ja pyytänyt vahtimaan tunniksi, että äiti pääsee lenkille ja suihkuun. Tai vastaavaa, lyhytkestoista. Koska meillä ollaan iässä jolloin äiti on maailman paras kiipeilyteline kun se yrittää tehdä istumaannousuja tms. tosin onhan tää jo jatkunut aika kauan...

Olipas tosi paljon apua? Mut ainakin sympatiaa=)

Skeptinen vastaus: urheilu pitää unohtaa. Tai keksiä liikuntamuoto, jota voi tehdä kotona, lapsen kanssa tai hyvin nopeasti, jos paikalle saa lapsenvahdin. Kävely kotiovelta tms on nopea keino. Urheiluvaatteiden vaihtoonkaan ei kulu kallista aikaa missään muualla. Koska kroppa ei kestä himourheilua, jos on krooninen univaje tai palautumisaikaa ei tule tarpeeksi, niin liikuntaa kannattaa muutenkin harrastaa kohtuudella tuossa vaiheessa. Käytännössä minä olen itse ihan poikki, kun lapsetkin käyvät nukkumaan, jos sitten saa lähdettyä urheilemaan, ei uni tule ja on ihan zombie seuraavan päivän. Ei piristä siis.



Saleilla on lapsiparkkeja, mutta itse en henno vieraalle jättää hoitoon lasta enää hoitopäivän jälkeen. Ainoat keinot siis ovat melko vähäiset, jos vastaa yksin lapsen hoidosta.

Sonja09: Ai että! Isäntä saa tuosta kommentista uutta virtaa Tuleeko Meille Pelikone-taistoon :D Tosin Wii tuntuu jo vähän paremmalta idealta kuin aamulla... ;)

-pir-: Meillä vaan lapsenvahdit asuu 200 ja 30 kilsan päässä ja ovat kaikki työelämässä. Kökkö :/ Mutta pelaamiseksihan nämä taitavat muksujen kanssa aina mennä, kaikki harrastukset :)

Hanna: Ihan sama tilanne. Kun muksu vihdoin nukahtaa niin ei edes uskaltaisi urheilla koska oma nukahtaminen vaikeutuu ja kuitenkin joutuu riekkumaan koko yön taas naperon heräilyjen mukaan. Lapsiparkit eivät minustakaan tunnu vaihtoehdolta. Kun olin kotiäitinä Viku ei suostunut jäämään sinne, ja nykyään en edes halua hoitopäivän päätteeksi lykätä lasta toiseen hoitoon :/ Hankalia juttuja.

Sori, en voi auttaa. Hankin kuntosalikortin syyskuussa ja olen nyt kerran päässyt käymään siellä. Vielä siis on luvattoman pitkä matka rauskauksia edeltäviin puntarinlukemiin. Jipii :/

Kahvakuula on ihan ykkönen. 20 minuuttia kun vedät vaikka pelkkiä etuheilautuksia päivässä pysyt varmasti kunnossa! Kuula ei edes maksa paljoa ja sitä voi kätevästi heilutella vaikka puistossa samalla kun istutat Vikun keinuun ja varmistat, että keinu heiluu siinä treenaamisen ohessa. :) Toinen suosikki on niinkin eksoottinen ku kävely vaunuja lykäten. :)

Sireniia: siitä se lähtee! Itse pääsin kohtuu helpolla aikanaan niistä eroon, mutta nyt ne ovat tehneet vähän comebackia :/ Ilman sitä raskautta kylläkin :D

Annaleena: Tuo on hyvä vinkki! Kahvakuulailua on tullut muutenkin harrastettua, ja sitä voisi ihan hyvin hiekkiksellakin tehdä kunhan vaan kehtaa.

Hmm... No mutta sitten mä kyllä yhdyn tohon kahvakuulailuun hiekkiksellä, jos lastenhoitoapu on noin kaukana. Sinä päivänä kun kokeilet niin lupaan ostaa kahvakuulan ja sympata täällä meidän hiekkiksellä!!! Se ei näin huonosti nukutun yön jälkeen tunnu yhtään niiin huonolta idealta... Aurinkoa päivään täältä muiden remonttimetelin keskeltä!! t. kohta-hiukseton-äiti-jos-tuo-poraaminen-ei-lopu