Te, jotka pysyitte koko raskauden ajan hyväkuntoisina ja hoikkina, miten teitte sen?

Ruokavalio ei ollut tiukka, söin kuitenkin terveellisesti. Painoa tuli +14kg ja laitokselta kun kotiin pääsin olin samoissa mitoissa mitä ennen raskautta eli 173cm ja 54kg.. Joillekin vaan kertyy nestettä enemmän ja sitä myöten myös paino nousee. Turhan tiukkaa ruokavaliota ei kannata itselle laittaa, johan se on sikiöllekin vaarallista.

[quote author="Vierailija" time="11.02.2013 klo 11:37"]

Eli oliko tiukka ruokavalio? Millaista urheilua ja kuinka paljon harrastitte? Paljonko paino nousi? Kuinka nopeasti normikunnossa synnytyksen jälkeen?

olen 58 kg 170 cm kolmas raskaus menossa. Raskauksista tullut 10-12 kg ja 2 viikossa synnyttksesta ennallaan. Maitoa tuli todella runsaasti. Kävelylenkki n6 km päivittäin, kalorit 1400-1800. Ruokavalio terveellinen, mutta kyllä sinne sokeriakin mahtuu. herkuttelun jälkeen nipistän muista syömisistä.

[/quote]

Luontoäiti sen teki.

Söin, mitä pystyin ja liikuin sen verran kuin huvitti. Painoa tuli raskauden aikana neljä kiloa ja synnytyksen jälkeen mentiin jo miinuksella. Hyväkuntoinen olin ensimmäisten kuukausien jatkuvaa kuvotusta lukuun ottamatta loppuun asti, ei turvotusta, ei ahdistusta, ei mitään. Omilla toimillani ei ollut sen kanssa mitään tekemistä. Olin onnekas.
 

Minusta on kauheaa, että joku haluaa pysyä hoikkana raskausajan. Ajatelkaa, että ennenaikaisena syntyneen lapsen hengissä pysyminen voi olla siitä kiinni kuinka iso se on. Oma lapseni selvisi hengissä koska oli viikkoihin nähden hyvän kokoinen. Erään tuttavani keskonen kuoli koska oli viikkoihin nähden pieni. Tämä äiti laski kaloreita koko raskauden ja vältteli lihomista. Että en tiedä onko se sen arvoista?

Minä olen lihonut ihan kunnolla +25 kiloa raskaus, mutta jokaisen raskauden jälkeen on normi paino saatu takaisin. Ja normi paino on siis 50 kiloa. Pituutta 170cm, että hoikka olen yhä vaan neljän lapsen jälkeenkin. Eikä ole tarvinut lapsen hengellä leikkiä.