Tän päivän ateriat - mitä mieltä? Millainen olen?

Aamulla puuro, voileipä, rahkaa, keitetty muna tms. Lisää kasviksia ja hedelmiä.

riittää ainakin maitokahvi hyvin aamiaiseksi (ja en laihduta ja olen hoikka), nälkä on ehkä 12-14 maissa vasta. Ei tuo "aamupalapakko" kaikille sovi.

Aamulla puuro, voileipä, rahkaa, keitetty muna tms. Lisää kasviksia ja hedelmiä.

riittää ainakin maitokahvi hyvin aamiaiseksi (ja en laihduta ja olen hoikka), nälkä on ehkä 12-14 ma

Minäkin juon aamulla kahvin, ja sen jälken syön vain noin klo 13 ja klo 20, ei välipaloja. Ei kaikki tarvi aamupaloja eikä edes sitä suositeltua 3-4 tunnin välein syömistä.

Aamulla puuro, voileipä, rahkaa, keitetty muna tms. Lisää kasviksia ja hedelmiä.

jäävuorisalaattia, kurkkua, punasipulia, basilikaa



Totta kyllä että tuoreet jää tänään aika vähille.



ap

Painat varmaan viitisen kiloa liikaa ja päätit nyt joulun jälkeen skarpata. Jaksat tuota dieettiä viikon, sitten sorrut ostamaan kahvin+pullan ostosreissulla ja viikonlopuksi vähän sipsiä.

ja köyhä laihduttaja. Sun ruuissa ei ole mitään herkullista tai mielenkiintoista. En haluaisi syödä tuollaista ruokaa.

Aamulla en saa oikein syötyä mitään, ei maistu/en ehdi.



Keittolounas oli työpaikkaruokalassa, ei muita vaihtoehtoja.



Kaalipata on mun herkkuruokaa!



ap