Lue keskustelun säännöt.
Miten saan itseni "kuosiin"
04.12.2012 |
Olen juuri 40v täyttänyt mies, ihan ookoon näköinen ja nuorena urheillut. Nykyään olen aivan rupsahtanut, lihonut 15kg, naamakin roikkuu ja ryppyjä kasvoissa.
Vaikkei ulkonäkö olekaan suuressa osassa elämääni ja maailmankuvaani, miten saisi itseäni vähän ns. paremman näköiseksi.
En juo alkoholia juuri ollenkaan, liikun kyllä 4-6 tuntia viikossa ihan hikitreenistä kävelyyn, syön suhteellisen terveellisesti ja muuta. Onko tämä ikääntymisen tuoma tuoma notkahdus vain otettava vastaan?
Kommentit (3)
Ehkä syöt tarpeettomia välipaloja tai karkkia turhan paljon? Pienistä naposteluista tulee äkkiä paljon lisäkaloreita ja rengasta lanteille.
Ikäisesi naiset, johon itsekin kuulun, harvoin enää hakevat pelkkää ranta-atleettia, joten jos olet vapailla markkinoilla, niin terve elämänasenne ja urheilullisuus ovat suuri bonuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoholia kun et juo, niin tupakka voi olla vanhentava tekijä. Nukutko tarpeeksi?
tässä iässä sitä alkaa vaan rupsahtamaan, enää ei ole yhtä hehkeä kuin parikymmpisenä. Niin se vaan on ja kaikki alkaa maanvetovoiman vaikutuksesta roikkumaan. ELi älä unelmoi tulevasi 20 v. näköiseksi.
Liikkuminen ja itsestään huolehtiminen kyllä kannattaa. Sanoit urheilevasi ja syöväsi terveellisesti. Jos kuitenkin paino nousee, jotain on pielessä. Syötkö likaa? Vai liikutko liian vähän? Paino tippuu parhaiten syömistä vähentämällä. Lisää kasviksia ja vähemmän pikaruokaa ja herkkuja.
Osta kivat uudet vaatteet. Käy parturissa. Kuuntele parturin ideoita ja mieti, pitäisikö hiustyyliä vaihtaa. Jos käytät silmälaseja, käy optikolla ja varmista, ettei silmälasimuotisi ole 80-luvulta.
Huoliteltuna kaikki ovat minusta ok näköisiä - atleetti rantaleijona ei kai ollut tavoitteesikaan.