Lue keskustelun säännöt.
Paljonkohan on kilokaloreita mun tämän päivän syömisissä?
10.10.2012 |
Aamupala: paahtoleipä meetwurstiviipaleen kera, kahvi ja jogurtti
Lounas: 2 jälkiuunipalaa kinkkua päällä, lämmin kuppi-keitto puoleksi ja jogurtti
Illallinen: pari broilerin rintailettä, lasillinen maitoa ja näkkäri
Kolme mandariinia v älipalana
Kommentit (6)
jos et ole missään käyttänyt rasvaa lainkaan, ei siis leivän päällä tai broilerin valmistamisessa. Jogurtin laatu ratkaisee myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paahtoleivissä, metvurstipaketisssa ja jogurttipurkissa, jälkiuunipalapaketissa, kinkkupaketissa ja lämmin kuppi -keitossa ja näkkäripaketissa on kaikissa ihan kalorit kyllä. Siitä vaan pluslaskua harjottelemaan.
Kahvissa ei ole mitään, maitolasillisenkin saat selville purkin kyljestä, mandariineissa ei paljon mitään ja broilerin rintafileet voit tarkistaa esim. fineli.fi-palvelusta.
jos et ole missään käyttänyt rasvaa lainkaan, ei siis leivän päällä tai broilerin valmistamisessa. Jogurtin laatu ratkaisee myös.
Jos broilerinfilee painaa 200 g kappale, kahdessa on energiaa jo 500-600 kcal. Ja lisäksi tuo kaikki muu päälle.
jos et ole missään käyttänyt rasvaa lainkaan, ei siis leivän päällä tai broilerin valmistamisessa. Jogurtin laatu ratkaisee myös.