Lue keskustelun säännöt.
Mistä motivaatiota painonpudotukseen ja liikkumiseen?
25.07.2012 |
En tiedä olenkko jotenin lievästi masentunut vai mikä vaivaa, kun ennen olen liikkunut paljon ja paino pysynyt kuosissa monta vuotta ja nykyään ei nappaa liikunta yhtään ja tekisi mieli vana syödä koko ajan. Olen parin vuoden sisällä lihonut 56kg -> 70 kiloon ja olomuoto tuntuu tosi ahdistavalta. Mieskin on jo ihmetellyt mikä mua vaivaa, kun olen niin vetämätön ja mikään ei nappaa. Kilpirauhasen vajaatoiminta todettiin syksyllä 2010, mutta arvot ovat ok.
Mistä intoa liikkumiseen: sali ja juoksu ovat lajejani, mutta en vaan saa tehtyä niitä yhtään. Ja tekisi mieli vaan vetää sapuskaa napaan.
Kommentit (3)
Mutta tee terveellistä, paljon kasviksia sisältävää ruokaa.
Syöthän tarpeeksi kasviksia, vähintään 500g päivässä? Jos et niin ei ole ihme jos on vetämätön olo eikä huvita eikä jaksa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
milloin ollana menossa salille/lenkille, etenkin kun kaikki lähellä asuvat kaverit ovat pienten lasten äitejä itsekin, joten se lähtö ei ole niin helppoa. Liikun ihan mielelläni yksin, kunha nyt liikkuisin :)
Ja syön kasviksia paljon.
t.ap
jolloin olisi vähän pakko lähteä kuntoilemaan.