Lue keskustelun säännöt.
Meidän lähelle on tullut tuollainen "ulkopunttis" ihan 10min kävelymatkan päähän
09.07.2012 |
ja ajattelin jos ryhtyisi siellä käymään.
Mut montako liikettä teen näin alkuun härveliä kohden? Katoin että tuossa olisi kymmenkunta erilaista treenaustapaa. Ei saa käsittääkseni säädettyä mitenkään.
Jos vaikka joskus saisi aikaiseksi oiken hölkätä tuonne ? :D
Olen siis ihan sohvaperuna, en ylipainoinen vielä kuitenkaan. Lihasmassa on ihan olematonta kaiketi.
Kommentit (7)
Auttakaas nyt, kai täällä joku salilla käy? Millaisella sarjalla aloittaisi? ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sillä sitä lihasvoimaa kasvatetaan.
Ne on parempia kuin mitään, mutta ei meillä ainakaan niissä ole mitään vastuksia, joten saa aika kauan äheltää, ennenkuin hikipisaran saa otsalle. Aika marginaalista onko niistä oikeasti hyötyä, mutta kokeile ehdottomasti.
Vedä niin kauan kuin jaksat. Mitään sarjoja ei kannata kauheasti yrittää, kun viimeisen vedon pitäisi aina tuntua kunnolla. Niissä saa heilua vaikka viikon ennenkuin alkaa tuntumaan.
Sillä sitä lihasvoimaa kasvatetaan.
vai yhdessä laitteessa ensin vaikka 10 + tauko + 10 treeniä vai sillä tavalla kuntopiirin tapaan 2 kierrosta? ap
sitten pidät tauon ja teet toisen samanlaisen sarjan. Tauon sijasta voit tehdä myös jossain toisessa laitteessa välillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luulen että tuossa voi olla jopa vastusta kun tosiaan en ole mitään tehnyt käytännössä ikinä :) ap
ja määrä varmaankin nousisi pikkuhiljaa? ap