Liikuntavinkkejä saa antaa

elikkäs kuntokeskuksen syyslukkari olis varattavissa ja nyt mietiskelen mihin kannattais aikansa satsata



Tavoitteena olisi ennen kaikkea kiinteytyä ja pitää hauskaa, aikataulut estävät valitsemasta ihan kaikkea, kolme iltaa voin viikossa käyttää omaan liikuntaan.



BOdycombat on oma suosikkini, joten siihen menee yksi ilta, sitten vaihtoehtoina olisivat Bodybalance, Bodycombat, Spinning ja CxWorx, oikeasti en tykkää tästä CxWorxista, mutta se on aika tehokas, Spinning on mielestäni tylsää, mutta se taas kohottaa kuntoa, kiinteyttää ja polttaa hyvin rasvaa, Bodybalancea en ole kokeillut, mutta tällaiselle jäykkikselle se vois olla hyvä valinta, sitten ihan kiva on toi bodypump, jossa ihan oikeasti joutuu käyttämään lihaksiaan.



No niin sanokaa mitä ite valitsisitte