voinko tehdä mustikkapiirakkaa vaikka laihdutan?

mutta jos yhtään pelkäät että laihis sortuu tähän niin et itse syö.

lasket vaan piirakkapalan kalorit mukaan päivittäiseen tai viikoittaiseen kalorimäärääsi. mikä tässä on ongelma? syö vaikka koko piirakka jos siltä tuntuu! vähennät sitten muussa kohtaa.

Totta kai laihduttaessa voi välillä herkutella, kunhan sitä ei tee liian usein ja liian isoilla kalorimäärillä. Se ei haittaa mitään jos ylität vaikka kerran viikossa hieman kaloritavoitteesi, aavistuksen hitaammin toki laihdut kuin jos jättäisit senkin väliin mutta kyllä nautinto on vaan sen arvoistakin.

tee mahdollisimman ohut pohja, ja päälle paaaaaaljon mustikoita.



Minä teen pohjan näin, ja ajattelen sen olevan terveellinen ja vähäkalorinen. Se on sellainen kovahko:



2 dl jauhoja

2 dl suuria kaurahiutaleita

0,5 dl sokeria (tai vähemmänkin)

1 tl leivinjauhetta

75 g voita

1 muna



kuivat aineet sekoitetaan, voi nypitään ja lopuksi muna.



Voisiko joku asiantunteva kommentoida pohjani lihottavuusastetta?

tee mahdollisimman ohut pohja, ja päälle paaaaaaljon mustikoita.

Minä teen pohjan näin, ja ajattelen sen olevan terveellinen ja vähäkalorinen. Se on sellainen kovahko:

2 dl jauhoja

2 dl suuria kaurahiutaleita

0,5 dl sokeria (tai vähemmänkin)

1 tl leivinjauhetta

75 g voita

1 muna

kuivat aineet sekoitetaan, voi nypitään ja lopuksi muna.

Voisiko joku asiantunteva kommentoida pohjani lihottavuusastetta?

joo ei ole lihottava sun pohja mutta eiköhän kun herkuttelemaan alkaa kannata syödä herkku ihan kunnon "lihottavana" versiona. Se on parempaa niin eikä se lihota kun et syö liikaa tai liian usein.

tee mahdollisimman ohut pohja, ja päälle paaaaaaljon mustikoita.

Minä teen pohjan näin, ja ajattelen sen olevan terveellinen ja vähäkalorinen. Se on sellainen kovahko:

2 dl jauhoja

2 dl suuria kaurahiutaleita

0,5 dl sokeria (tai vähemmänkin)

1 tl leivinjauhetta

75 g voita

1 muna

kuivat aineet sekoitetaan, voi nypitään ja lopuksi muna.

Voisiko joku asiantunteva kommentoida pohjani lihottavuusastetta?

joo ei ole lihottava sun pohja mutta eiköhän kun herkuttelemaan alkaa kannata syödä herkku ihan kunnon "lihottavana" versiona. Se on parempaa niin eikä se lihota kun et syö liikaa tai liian usein.

Äitini teki sitä aina, eli olen tottunut. Äitini o terveysintoilija, mutta itse en laihduta.

tee mahdollisimman ohut pohja, ja päälle paaaaaaljon mustikoita.

Minä teen pohjan näin, ja ajattelen sen olevan terveellinen ja vähäkalorinen. Se on sellainen kovahko:

2 dl jauhoja

2 dl suuria kaurahiutaleita

0,5 dl sokeria (tai vähemmänkin)

1 tl leivinjauhetta

75 g voita

1 muna

kuivat aineet sekoitetaan, voi nypitään ja lopuksi muna.

Voisiko joku asiantunteva kommentoida pohjani lihottavuusastetta?

joo ei ole lihottava sun pohja mutta eiköhän kun herkuttelemaan alkaa kannata syödä herkku ihan kunnon "lihottavana" versiona. Se on parempaa niin eikä se lihota kun et syö liikaa tai liian usein.

Äitini teki sitä aina, eli olen tottunut. Äitini o terveysintoilija, mutta itse en laihduta.

Kysymys on siitä et kannattaako sitä syödä jos pelkää lihovansa. En sen tekeminen sua paksunna. En kyllä itse laihiksen kolmantena päivänä herkuttelis ollenkaan.

ruis- ja ohrajauhoista. Ovat terveellisiä ja hyvänmakuisia. kaupan hilloja en käytä vaan marjasurvoksia ja hedelmiä. Diabeetikko lapsikin voi syödä isohkon palan.