Terapoikaa mua hetki, söin juuri 2 levyä suklaata ahdistukseeni

auttaa ahdistukseen. Parasta jos ystävä tulee mukaan ja voitte samalla keskustella.

Mikä sua noin muuten ahdistaa, kun pitää syödä liikaa?

sun mennä jutteleen ahdistuksesta ammattilaisen kanssa? Et sä suklaanhimosta pääse eroon jollei sen syy selviä. Vaikka oma ulkonäkö ärsyttäisi, tuskin se se pohjimmainen syy 2 suklaalevyn syömiseen on.



Ja hei, 2 levyä on aika paljon. Yhden mäkin vedän kevyesti mutta kahdesta lentäisi oksennus.

Tällä hetkellä ulkonäön lisäksi päällimmäisenä ahdistaa oma saamattomuuteni. Minulla on todennäköisesti ADHD tai ADD, mutta näitä ei diagnosoitu lapsena. Mitä vanhemmaksi elän, sitä kärsimättömämmäksi tulen. Lapsena opettelin ja onnistuinkin kompensoimaan keskittymisen häiriöitä skarppaamalla vain ihan kerta kaikkisen älyttömästi koko ajan, mutta nyt alkaa homma lähteä lapasesta. En vain jaksa yrittää niin kovasti jatkuvalla syötöllä.



Takana on erittäin rankka vuosi, ja edessä monta viikonloppua täynnä pakollisia menoja, joista yhteenkään en oikeasti haluaisi mennä. Tuntuu että koko elämä on vain yhtä suorittamista ja skarppaamista, eikä koskaan saa rentoutua ja pitää lomaa. Näiden noin 6 viikonlopun jälkeen minulla onkin töissä hirveä kiire lokakuulle saakka, joten en ehdi niiden jälkeenkään pitää vapaata, en siis edes viikonloppuisin.



Jatkuva kiire ja ylirasitus johtaa huonoon syömiseen, mikä taas johtaa verensokerin heittelyyn ja tuohon makean ahmimiseen. Lisäksi laiskistun, kun en enää jaksa mitään. Työpäivistä yritän selvitä mahdollisimman löysäillen. Motivaatio on aivan hukassa. Ei johdu työstä sinänsä, pidän alastani.



Kävelylenkki varmaan piristäisi, mutta olen niin väsynyt että kohta on pakko ottaa nokoset. Ja sen jälkeen jatkaa työhommien parissa..



ap

Mietin jopa ensimmäistä kertaa elämässäni, pitäisikö käydä oksentamassa. Sitten pelästyin ajatustani ja ryntäsin tänne purkamaan.



ap

nauti elämästä. Unohda se suklaa. Ansaitsit sen.

nauti elämästä. Unohda se suklaa. Ansaitsit sen.

Taidan nyt ottaa ne nokoset (varmaan verensokeri laskee hallitsemattomasti, en vain pysy enää hereillä), ja sitten kokeilen tätä. Jos vain suinkin pystyn.

Saa kommentoida lisääkin, tulen varmasti myöhemmin taas palstailemaan. Myös tiukkuutta ja ryhdistäytymisvaatimuksia vastaanotan mieluusti. ADD-aikuisia jos on paikalla, niin kertokaa onko lääkityksestä ollut teille apua (mun on pitänyt mennä lääkäriin jo pidemmän aikaa, mutta kun en saa aikaiseksi..).

ap