Motivoikaa laihtumaan! Alkoholi pois kokonaan ja herkut myös.

Mitä suosittelette ruokavalioon? Proteiinipitoista pitäisi olla koska treenaan kuitenkin. Ja pitäisittekö kuitenkin yhden herkkupäivän viikossa (mutta ei alkoholia) vai olisitteko totaalisesti ilman?