Lue keskustelun säännöt.
Miten saada alle kuukaudessa vyötäröltä monta senttiä pois?
18.07.2012 |
Juon jo laihdutustuotteita, mutta pelkään etteivät ne riitä. Auttaako urheilu? Kovin paljoa ei pysty näillä kalorimäärillä urheilemaan.
Kommentit (3)
Hiilareista tulee sellainen jatkuva pöhö. Kun vähentää niiä selkeästi, lähtee monta senttiä jo tuon pöhön myötä. Heitä ne laihdutustuotteet mäkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ala päivittäin pyörittämään hulavannetta! Ite oon puolivuotta melkein joka päivä vähäsen hulaillu semmosella laihduttajan hulavanteella, joka painaa 1,5 kg. Ekat päivät maha mustelmilla, mutta nykyään nautin ampiaisvyötäröstäni:)
paljon kasviksia ja hiilihydraattina kaurapuuro aamulla. Aamulla tunnin kävelylenkki ennen aamupalaa ja lisäksi kuntosaliharjoittelua tai kotijumppaa. Hiilihydraatin määrän vähentäminen näkyy ainakin omalla vyötärölläni jo parissa viikossa, vatsa litistyy ihan selvästi. Jenkkakahvat ovat kyllä sitten vähän pitemmän "kuurin" aikana pieneneviä, mutta kyllä nekin ehtii vähän pienentyä. Nuo laihdutusjuomat taitaa olla humpuunkia.