Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihdunko nutraamalla liian nopeasti?
28.04.2012 |
Viikossa lähti 87 kilosta 83 kiloon. Olen syönyt yhden pienen kasvis-kana-aterian, aamulla pienen 1 dl jugurttia ja muuten korvannut keitoilla ja patukalla. Mitään muuta en ole syönyt. Ylipainoa on, mutta hämmästyin miten paljon lähti, vaikka ajattelin laihduttaa rauhallisesti vain korvaamalla joitakin aterioita täys-nutrauksen sijaan.
Kommentit (5)
kun nopeasti laskenut paino alkaa nousta takaisin vaikka mitä tekisi. Siksi maltillinen linja.
t.Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kun nopeasti laskenut paino alkaa nousta takaisin vaikka mitä tekisi. Siksi maltillinen linja. t.Ap
Kun vaan itselle tiedostaa sen mitä tapahtuu. Alkuun nopeat spurttiviikot antaa kannustusta ja motivaatiota jatkaa.
Tietenkin niin, että ymmärtää sen, että se painonlasku hidastuu, saattaa tulla junnkauksia tai käydä jopa hetkellisesti plussatuloksessa.
Itse osanutraan ja paino tippuu hiljaa, mutta varmasti. Välillä sitä toivoo toki, että tapahtuisi jotakin ja nopeasti. Vaan näillä mennään.
Meillä on lähtölukemat olleet aika samat.
Olen nutrannut 10 viikkoa ryhmässä, jossa tulokset ovat olleet 12-30kg per nenä!
Alue: Aihe vapaa
Sulla on massaa mistä lähteä. Parina ekana viikkoina lähtee isoja lukuja ja sitten alkaa tasaantumaan.