Lue keskustelun säännöt.
Laihdutin Nutriletillä vuosi sitten 15 kiloa
16.05.2012 |
Huomasin äsken, että tällä viikolla tulee täyteen vuosi siitä kun lopetin nutraamisen. Laihdutin 15 kiloa, 80-kiloisesta 65-kiloiseksi. Joulun tienoilla paino nousi pari kiloa, mutta sain sen tiputettua keventämällä syömisiäni vähän, ilman mitään stressiä. Toissapäivänä kävin vaa'assa ja painoin 66 kiloa.
Ihan hyvä tulos, eikö? Ja tosi helpolla kilot ovat pysyneet poissa. Nutrilett-kuurin aikana tajusin ettei ihmisen ole mikään pakko syödä kahta lämmintä ateriaa, aamiaista ja välipaloja vaan vähempikin riittää. Joillain "normaali" syöminen nostaa painoa, ja jotkut voivat syödä enemmänkin kuin laskennallisen kulutuksen verran. Itse olen ilmeisesti sellainen, että jos syön laskureiden mukaan, lihon.
En kärsi nälästä ja harrastan liikuntaa normaalisti, ihan kuten ennen kuuriakin. Toivottavasti saan painon pidettyä samassa vielä monta vuotta.
Kommentit (17)
Minä laihdutin 10 kg, ja kilot ovat pysyneet poissa. Ihan höpöhöpöä, että lihoisi takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syödäänkö vain niitä tuotteita?
Itse söin pelkkiä keittoja ja pirtelöitä. Niitä saa syödä viisi pussia päivässä. Jos syö patukan, se vie kaksi "annosta", eli yksi patukka vastaa kahta pussia. Näläntunne meni viikossa ohi.
Ap
itsekin olen maksimissaan 5 päivää pystynyt niitä keittoja ottamaan, mutta sen jälkeen jo oksensin lähes pussin näkemisestäkin. Ja se maku kun tuli suuhun... hyi. Olen tämän jälkeen pari kertaa uudelleen yrittänyt, mutta ne vain ovat niin järkyttävän pahoja etten pysty kuin korkeintaan 3 päivää nyt :(
12 kg eli vajaassa puolessa vuodessa. Olin samoissa mitoissa kuin sinä alussa.
Oikein syöminen ei ole minulle ns. ongelma, pidän ns. oikeasta terveellisestä ruoasta, eikä ylensyöminen tai tunnesyöminen ole ongelmani. Syyt ovat muualla.
Pidetään peukkuja meille!!!!
voit olla jo todella ylpeä! Kyllä nytkin, kun et ole päästänyt itseäsi repsahtamaan.
Itse laihdutin aikaanaan samoin lähes 20kg kuukaudessa, ja olen todellakin pitänyt painoni tässä matalassa jo kolmisen vuotta. Mutta, mä syön kaksi lämmintä ateriaa päivässä :). Vaan nämä annokset ovat kovin pieniä verrattuna entiseen elämään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Montako viikkoa meni tohon 15 kg painonpudotukseen?
Loppua kohti aloin kyllä soveltamaan dieettiä. Vaihdoin viisi pussia neljään pussiin, mutta lisäsin näihin neljään joitain aineita saadakseni ne maistuvimmiksi. Suklaapirtelön join kuumana ja lisäsin siihen tummaa kaakaojauhetta ja lirauksen maitoa jne.
Tosi upea suoritus. Olethan ylpeä itsestäsi!!
Eteenkin se ettet ole lihonut kuurin lopetettuasi kertoo todellisesta onnistumisesta.Keep up the good work!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itsekin olen maksimissaan 5 päivää pystynyt niitä keittoja ottamaan, mutta sen jälkeen jo oksensin lähes pussin näkemisestäkin. Ja se maku kun tuli suuhun... hyi. Olen tämän jälkeen pari kertaa uudelleen yrittänyt, mutta ne vain ovat niin järkyttävän pahoja etten pysty kuin korkeintaan 3 päivää nyt :(
toinen siedettävä on kanakeitto. Suklaasta saa maistuvampaa tummalla kaakaojauheella ja keittoihin voi lisätä esim vahvaa currytahnaa hippusen. Kyllä ne saa alas kun asennoituu siihen ettei mitään muuta ruokaa ole tulossa viikkoihin.
Joissain ohjeissa sanotaan myös ettei kahvia tai kevytmehuja tai limuja saa juoda kuurin aikana, mutta join kahvia ihan normaalisti, samoin light-mehuja.
Hirveästi itsekuria se vaatii ja sen että etsii ne maut joista itse tykkää. Jos on makeanhimoinen, laihduttaa niillä ja jos tykkää pitsoista ym laihduttaa suolaisilla. Näin karkeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä pari vuotta sitten laihdutin myös 16 kg 10 viikossa pelkillä Nutrilettin suklaa-vlcd pirtelöillä. En niiden lisäksi syönyt yhtään mitään, en edes sallittuja kasviksia. Tympäisi niin paljon loptuon painon jojoilu että silkalla sisulla ja itseinholla vedin kuurin läpi.
Vaikka ei se yllättäin sen jälkeen kun keho meni ketoosiin (3-4. päivänä) ollut edes vaikeaa, ei juuri nälkääkään tuntunut. Alkupäivät oli kyllä hirveitä: palelin, oksensin, pyörrytti, epäilytti onko tässä järkeä. Mutta sitten se meni ohi ja loppuviikot meni tosi helposti.
Mukava kuulla onnistumisista! Minulla menossa parhaillaan Nutrilet -kuuri. Takana pari viikkoa ja sinnikkäästi jatkan, päivä kerrallaan. Tosiaan nälkään ei minulla homma ainakaan kaadu. Kun olen rytmistä saanut kiinni, yritän pitää sitä yllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tympäisi niin hirveästi paino ja se, että kalorilaskurilla tai kiloklubissa sai ensinnäkin nähdä ihan jumalattomasti vaivaa aterioiden ylöskirjaamisessa, tyyliin kaksi desiä kahvia, puoli desiä rasvatonta maitoa, yksi kalkkunaviipale, teelusikallinen levitettä, puolikas ruispala... Lisäksi laihduin näillä systeemeillä maksimissaan kilon kuussa, yleensä vähemmän. Ja onhan kilo tietenkin alaspäin, eikä saisi valittaa, mutta kyllä se harmitti aika paljon kun tiesi itse että noudattaa systeemiä tunnollisesti ja merkitsee ihan kaikki kahvimaitolirauksetkin ylös, eikä laihdu samaa vauhtia kuin muut. Ja sitten kun kysyy apua näiden palvelujen keskustelufoorumeilta tai tutuilta, saa aina niskaansa epäilyjä tyyliin "syöt varmaan vahingossa liikaa" tai "nyt varmaan huijaat itseäsi ja jätät jotain merkitsemättä".
Nutriletissa parasta oli se, että sen kanssa normaali syöminen jäi tavallaan pois moneksi kuukaudeksi, eikä tarvinnut miettiä mitä seuraavaksi söisi tai käydä ruokaostoksilla itselleen. Sinä aikana ehti hyvin pohtia omaa suhdetta ruokaan ja omia ruokatapojaan, kun saa vähän perspektiiviä.
Aloitin nutraamisen viimeisenä keinona. Sitä ennen olin ollut sitä mieltä että se on typerä ja epäterveellinen tapa laiskoille ihmisille ja paino tulee samantien takaisin. Onneksi kokeilin silti!
Olen seitsemättä päivää nutrilett kuurilla ja tarkoituksena olisi laihtua 15kg. Olen aina himoinnut makeaa ja siksi aloitin ihanalla makealla suklaapirtelöllä sekä kanakeitolla. Tällähetkellä olo on hyvä ja kunnon ketoosi päällä. Ei tee enää mieli mitään, ei yhtään mitään. Ostin vadelma-rahka pirtelöä kun suklaa tuntuu jo niin ällön makealta, tämä uppoaa helpommin ja tuo vaihtelua. Energiaa riittää huomattavasti enemmän kuin ennen ja rahaa säästyy dieetin aikana kun ei tarvitse jatkuvasti puputtaa joitain. Parasta kuurissa on tosiaankin se ettei ruokaa tarvitse ostaa, valmistaa tai edes ajatella. Pirtelön olen oppinut hotkaisemaan muutamalla kulauksella. Kun ruokaa ei tarvitse laittaa jää päivässä paljon aikaa kaikkeen muuhun, esimerkiksi itselle. Perheelle valmistan keitto ja laatikkoruokia joista syö useana päivänä, näin joka päivä ei tarvitse kökkiä hellan edessä. Suosittelen ehdottomasti aloittamaan ja olemaan sitkeä. Jos kiukuttaa tai väsyttää, kannattaa nukkua. Muutama ensimmäinen päivä on rankkoja mutta sitkeys palkitaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä taas en ole ikinä ollut laihdutuskuurilla mutta syönyt säännöllisesti viisi kertaa päivässä ja harrastanut liikuntaa viisi kertaa viikossa. Paino sama kuin lukiossa, 52-53kg.
Vierailija kirjoitti:
Minä laihdutin 10 kg, ja kilot ovat pysyneet poissa. Ihan höpöhöpöä, että lihoisi takaisin.
Areenassa on nyt Prisma-dokumentti VLCD-kuurilla laihduttamisesta. Isossa-Britanniassa VLCD-kuurilaiset ovat lihoneet kuurin jälkeen vähemmän kuin perinteisten ohjelmien noudattajat kun tilastodataa tarkasteltiin.
Olen ollut nyt viikon Nutrileteillä, syön suklaa- ja mustikka-sotkuja, laitan rasvattomaan maitoon ja sekaan hermesetasta. Viikossa on lähtenyt 2,5 kg. Varmaan lähtisi enemmän jos sotkisin pussit veteen ja liikkuisin. En liiku juuri yhtään. Ajattelin jatkaa vielä 3 viikkoa, jolloin lopputulos olisi -12 kg.
En aiemminkaan syönyt karkkeja, jätskejä tai suklaata enkä käytä alkoholia, joten uskon että paino pysyy jos syön perusruokaa vain pieniä määriä. Kulutus on niin pientä. Ja tässä sen näkee miten vähän sitä energiaa tarvitsee, kun ei ole mikään maanviljelijä.
Syödäänkö vain niitä tuotteita?