Lue keskustelun säännöt.
Minulla on hartiat kestojumissa. Miksi hartiat ja lapaluun alta alkaa sattua kun liikun?
26.03.2012 |
esim ihan pieni kävely noin 1km ja nyt olen ihan kivuissani ja kipukoukulla pitää ottaa nuo kohdat ja muutakin.
Mitä teen väärin?
Kommentit (4)
Itsellä samantyylinen vaiva nujerrettu just. 5 kerran sarja, kyllä auttoi. Joka päivä pitää venyttää ja jumpata ;) Alkoi huimata, oli niin jumissa. Saat paikat auki kunnolla ja hyvät oikeat venyttely ja jumppaohjeet. Tyypillinen heikko kohta just tuo lapojen väli. Alaselässä tulee luonnostaan enemmän kiertoa ja venytystä normaaleissa arkiaskareissakin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kiropraktikolta, sen koommin kun siellä muutaman kerran kävin, ei ole ollut mitään vaivoja.
nimenomaan omt-fysioterapeuttia. Jos jokin paikka on jumissa, ei sitä saa itse auki. Kun se on auki, niin sitten sen saa jumpalla pysymään auki.
Itsellä sama ongelma ja olisi kiva saada vinkkejä millä vaivan saisi pysyvästi katoamaan.