Lue keskustelun säännöt.
Olen mitannut nyt viikon lenkkejäni (matkaa ja aikaa) puhelimessa olevan
24.03.2012 |
run keeperin avulla. Mun keskimääräinen aika
9 min/km viiden kilometrin lenkillä (yht.45 min.). On varmaan ihan hyvä tahti, kun miehen kans lenkkeillessä aikaa meni 11 min/km, tosin käveltiin 7 km.
Kommentit (5)
7km/h alkaa olla hitainta juoksemista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko alle sen hölkkää vai kävelyä?
7km/h alkaa olla hitainta juoksemista
6 min/km eli kymppi tunnissa on hyvä tahti. Itse juoksen pk-lenkit usein 8,5 km/h eli mitä se tekee, 7 min/km.
se hyvä tahti. Netistä en saanut vastausta asiaan. ap